Текст страницы
Для снижения нагрузки на зрение обратитесь к следующим советам:
•
Отводите глаза от дисплея на некоторое время, если работаете
на компьютере слишком долго. Рекомендуется делать короткие
перерывы (не менее 5 минут) после примерно 1 часа непрерывной
работы за компьютером. Делать короткие и частые перерывы эф
фективнее длительного перерыва.
•
Для уменьшения напряжения и сухости глаз, периодически отды
хайте, сфокусировавшись на далеких объектах.
•
Для уменьшения напряжения глаз повторяйте следующие упражнения:
(1) Посмотрите несколько раз вверх и вниз
(2) Медленно повращайте глазами
(3) Двигайте глазами по диагонали
Если напряжение глаз не проходит, обратитесь к врачу.
•
Высокая энергия синего света может привести к усталости глаз и
AMD (возрастная макулярная дегенерация). Синий светофильтр
уменьшает вредный синий свет на 30% (макс.) во избежание CVS
(синдром компьютерного зрения).
53