Текст страницы
pl
Przepisy kulinarne
Smoothie z truskawek i mięty
Zielony smoothie z kiwi
–
–
1 avocado
–
–
5 kiwi
–
–
200 g młodych liści szpinaku
–
–
400 ml wody
–
–
4 łyżki syropu klonowego
■
■
Szpinak umyć, osączyć i posiekać.
Avocado przekroić na pół, usunąć
pestkę i wyłuskać łyżką miąższ. Kiwi
obrać i pokroić w kostkę.
■
■
Umieścić wszystkie składniki w dzbanku
do miksowania. Nałożyć pokrywę.
Zamknąć klapę zamykającą i docisnąć.
■
■
Nacisnąć przycisk
. Automatyczny
program wytwarza w dzbanku próżnię
i automatycznie miksuje wszystkie
składniki.
■
■
Automatyczny program kończy
miksowanie samoczynnie. Przelać
gotowe smoothie do czterech szklanek
i podać.
Porada: Podawać smoothie na kruszonym
lodzie.
–
–
650 g truskawek
–
–
6 łodyżek mięty
–
–
300 ml soku jabłkowego
–
–
100 ml wody
■
■
Truskawki umyć, usunąć szypułki i
przekroić na pół. Miętę umyć, otrząsnąć
z wody i oberwać listki.
■
■
Umieścić wszystkie składniki w dzbanku
do miksowania. Nałożyć pokrywę.
Zamknąć klapę zamykającą i docisnąć.
■
■
Nacisnąć przycisk
. Automatyczny
program wytwarza w dzbanku próżnię
i automatycznie miksuje wszystkie
składniki.
■
■
Automatyczny program kończy mikso-
wanie samoczynnie. Przelać gotowe
smoothie do czterech szklanek i podać.
Porada: W zależności od tego, jak dojrzałe
są truskawki, do zmiksowania smoothie
nadają się również lekko słodzone soki
owocowe lub pozbawiona cukru woda
kokosowa.
Smoothie z ananasa i mango
–
–
300 g obranego ananasa
–
–
1/2 mango
–
–
150 ml zimnej wody kokosowej
–
–
150 g kostek lodu
–
–
1 banan
■
■
Pokroić miąższ ananasa na drobną
kostkę. Mango obrać. Oddzielić miąższ
od pestki i pokroić na kawałki. Banana
obrać i pokroić w kostkę.
■
■
Umieścić wszystkie składniki w dzbanku
do miksowania. Nałożyć pokrywę.
Zamknąć klapę zamykającą i docisnąć.
■
■
Nacisnąć przycisk
. Automatyczny
program wytwarza w dzbanku próżnię
i automatycznie miksuje wszystkie
składniki.
■
■
Automatyczny program kończy mikso-
wanie samoczynnie. Przelać gotowe
smoothie do czterech szklanek i podać.
Porada: Przyprawy takie jak cynamon,
kardamon, gałka muszkatołowa lub ziele
angielskie mogą nadać temu egzotycznemu
smoothie owocowemu dodatkowy impuls
smakowy.
183