Текст страницы
RUS
РУКОВОДСТВО ПО ЭКCПЛУАТАЦИИ
7.2.3 Не рекомендуется использовать перезревшие фрукты, поскольку
при их обработке будет образовываться слишком много отходов, которые
могут забить сепаратор и вызвать остановку прибора.
7.2.4 Не добавляйте воду в прибор к фруктам и овощам при их обработке.
7.2.5 Не используйте бананы и авокадо, поскольку сока они практически
не содержат.
7.2.6 Перед обработкой фруктов и овощей обязательно удаляйте толстую
кожуру, косточки и крупные семечки.
7.2.7 Чтобы яблочный сок не темнел после отжима, можно добавить не
сколько капель лимонного сока.
Таблица 3
Фрукты /
овощи
160 г = 45 ккал 1
Содержание витаминов
Калорийность
Скорость
обработки
Яблоко
Витамин С
200 г = 72 ккал 2
Абрикос
Клетчатка, калий
30 г = 20 ккал
1
Cвекла
Фолиевая кислота, клетчатка,
витамин С и калий
100 г = 26 ккал 1
Смородина
Витамин С
125 г = 70 ккал 1
Брюссельская
капуста
Витамин С, В, В6, фолиевая
кислота, клетчатка
100 г = 26 ккал 1
Капуста
Витамин С, фолиевая кислота, В6,
клетчатка
200 г = 50 ккал 1
Морковь
Витамин А, С, В6, клетчатка
120 г = 30 ккал 2
Сельдерей
Витамин С и калий
80 г = 7 ккал
1
Огурец
Витамин С
280 г = 29 ккал 1
Фенхель
Витамин С, клетчатка
300 г = 35 ккал 1
Виноград
Витамин С, В6, калий
125 г = 85 ккал 1
Киви
Витамин С и калий
100 г = 40 ккал 1
Дыня
Витамин А, С, фолиевая кислота,
клетчатка
100 г = 22 ккал 1
Нектарин
Витамин С, В3, калий, клетчатка
180 г = 85 ккал 2
Персик
Витамин С, В3, калий, клетчатка
150 г = 49 ккал 1
Груша
Клетчатка
150 г = 60 ккал 1
Ананас
Витамин С
150 г = 59 ккал 1
Малина
Витамин С, железо, калий, магний
125 г = 31 ккал 1
Томат
Витамин А, С,Е, клетчатка,
фолиевая кислота