Текст страницы
Работая с клавиатурой или трекпадом, следите за тем, чтобы удары были легкими, и
не напрягайте кисти рук и пальцы. Не загибайте большие пальцы под ладони.
Неправильно
Правильно
Чаще меняйте положение рук, чтобы не утомлять их. После интенсивной,
беспрерывной работы у Вас может появиться ощущение дискомфорта в кистях,
запястьях, плечах или предплечьях. При появлении хронической боли или
ощущения дискомфорта в кистях, запястьях или плечах и предплечьях обратитесь за
консультацией к квалифицированному врачу.
Внешняя мышь
Если Вы пользуетесь внешней мышью, поместите ее на одной высоте с клавиатурой
таким образом, чтобы Вам было легко ею пользоваться.
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите
высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении, а
ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно
поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое положение
спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению Вашего тела.
Глава 4 Важная информация в заключение
65