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Ricette
it
Cioccolata calda
50-75 g cioccolato in pezzi surgelato
½ l latte molto caldo
Panna montata e cioccolato grattu-
giato a volontà
Cocktail dello sportivo
2-3 arance (ca. 600 g)
1-2 limoni (ca. 150 g)
½-1 cucchiaio di zucchero
o miele
¼ l succo di mele
¼ l acqua minerale
eventualmente cubetti di ghiaccio
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Spezzettare i pezzi di cioccolato
(ca. 1 cm) e sminuzzare completamente
nel frullatore alla velocità massima.
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Spegnere il frullatore ed aggiungere il
latte attraverso l’imbuto.
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Frullare per 1 minuto alla velocità
massima.
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Versare la cioccolata calda in tazze e
servirla, a richiesta, con panna montata e
cioccolato grattugiato.
Shake di banane e
gelato
2-3 banane (ca. 300 g)
2-3 cucchiai colmi di gelato
alla vaniglia o gelato al limone (80-100 g)
2 bustina zucchero vanigliato
½ l di latte
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Introdurre tutti gli ingredienti nel bicchiere
frullatore.
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Frullare per 1 minuto alla velocità
massima.
Suggerimento: questa ricetta può essere
preparata anche con l’inserto smoothie.
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Sbucciare le arance ed i limoni e tagliarli
a pezzi
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Introdurre tutti gli ingredienti (tranne il
succo di mela e l’acqua minerale) nel
bicchiere frullatore.
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Frullare per 1 minuto alla velocità
massima.
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Aggiungere il succo di mele e l’acqua
minerale.
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Frullare brevemente finché la bevanda
forma schiuma.
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Versare il cocktail in bicchieri e servirlo, a
richiesta con cubetti di ghiaccio.
Smoothie verde
1 mela verde (ca. 100 g)
Succo di un limone (ca. 20 g)
20 g cavolo riccio
10 g sedano a coste
10 g foglie di coriandolo
10 g semi di lino
1 g cannella macinata
250 g acqua raffreddata
Frullato di frutta mista
(MMB4...)
250 g frutta secca
(per es.: fragole, banane,
arance, mele)
50-100 g zucchero
500 ml acqua freddo
Ghiaccio a volontà
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Tagliare in pezzi il sedano a coste ed il
cavolo riccio.
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Introdurre una parte dell’acqua nel
bicchiere frullatore.
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Introdurre tutti gli ingredienti solidi nell’in-
serto smoothie e riempire con acqua.
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Frullare per 1 minuto alla velocità
massima.
Consiglio: questa ricetta riesce bene anche
senza inserto smoothie.
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Sbucciare la frutta e tagliarla a pezzetti.
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Surgelare la frutta fresca prima di
lavorarla.
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Introdurre tutti gli ingredienti (tranne il
ghiaccio) nel bicchiere frullatore.
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Frullare per 1 minuto alla velocità
massima.
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Servire eventualmente con ghiaccio.
Smoothie di uva
(MMB4...)
250 g uva bianca
25 g spinaci teneri
100 g pezzetti di banana surgelati
200 ml di tè verde freddo (adatto per i
bambini)
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MMB_21_42_EU.indb 36
29.04.2015 12:29:36