Текст страницы
Микротолқынды пешті пайдалану
Код
Тағам
Үстелге тарту
Код
Тағам
Үстелге тарту
мөлшері
Нұсқаулар
мөлшері
Нұсқаулар
500 г
Өзегі алынбаған жүгеріні шайып, тазалап,
5-5
Өзегі алынбаған
5-10
Булгур
250 г
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын
жүгері
(2 дана)
сопақ шыны ыдысқа салыңыз. Микротолқын
қолданыңыз. Суық судан екі есе көп құйыңыз
таспасымен жауып, таспаны тесіңіз. 1-2 минут
(500 мл). Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар
қоя тұрыңыз.
алдында араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш
шөп қосыңыз. 2-5 минут қоя тұрыңыз.
250 г
Картоптарды жуып, аршып, бірдей етіп тураңыз.
5-6
Қабығы аршылған
картоп
500 г
Оларды қақпағы бар, шыны ыдысқа салыңыз.
5-11
Көкөніс гратині
500 г
Алдын ала пісірілген картоп тілімдері, кәді
45-60 мл (3-4 ас қасық) су қосыңыз. Шыныаяқты
және қызанақ тілімдері тәрізді көкөністерді,
бұрылмалы табақтың ортасына қойыңыз. Бетін
тұздықты өлшемі сай келетін шыны пирекс
жауып пісіріңіз. 2-3 минут қоя тұрыңыз.
ыдысқа салыңыз. Үстіне үккіштен өткізілген
ірімшік қосыңыз. Ыдысты гриль торына қойыңыз.
250 г
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын
5-7
Қоңыр күріш (буға
2-3 минут қоя тұрыңыз.
ұсталған)
қолданыңыз. Суық судан екі есе көп құйыңыз
(500 мл). Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар
5-12
Гриль қызанақтары
400 г
Қызанақтарды шайып, тазалап, жартыға бөліп,
алдында араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш
пеш ыдысына салыңыз. Үстіне үккіштен өткізілген
шөп қосыңыз. 5-10 минут қоя тұрыңыз.
ірімшік қосыңыз. Ыдысты гриль торына қойыңыз.
1-2 минут қоя тұрыңыз.
250 г
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын
5-8
Еленбеген ұн
макароны
қолданыңыз. Қайнаған судан 1 литр құйып, бір
шөкім тұз салып, жақсылап араластырыңыз.
6. Құс/Балық еті
Бетін жаппай пісіріңіз. Араластырғаннан кейін қоя
тұрыңыз, содан кейін суын әбден сорғытыңыз.
Код
Тағам
Үстелге тарту
мөлшері
Нұсқаулар
1 минут қоя тұрыңыз.
Микротолқынды пешті пайдалану
Тағамдарды шайып, керамика табаққа
6-1
Тауықтың төс еттері
300 г
5-9
Квиноа
250 г
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын
(2 дана)
салыңыз. Микротолқын таспасымен жабыңыз.
қолданыңыз. Суық судан екі есе көп құйыңыз
Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы
(500 мл). Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар
табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут қоя
алдында араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш
тұрыңыз.
шөп қосыңыз. 1-3 минут қоя тұрыңыз.
300 г
Тағамдарды шайып, керамика табаққа
6-2
Күркетауықтың төс
еттері
(2 дана)
салыңыз. Микротолқын таспасымен жабыңыз.
Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы
табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут қоя
тұрыңыз.
32 Қазақ
MG30T5018AG_BW_DE68-04591W-00_KK_F.indd 32
2020-07-09 오후 2:03:54