Текст страницы
Mikroto‘lqinli pechni ishlatish
6. Parranda/Baliq
Kod
Oziq-ovqat
Porsiya hajmi
Ko'rsatmalar
Kod
Oziq-ovqat
Porsiya hajmi
Ko'rsatmalar
5-8
Elanmagan undan
qilingan makaron
6-1
Tovuq to‘shi
300 g
(2 dona)
Bo'laklarni yuving va sopol idishga
joylashtiring. Mikroto'lqinli pech uchun
mo'ljallangan yopishqoq plyonka bilan yoping.
Plyonkani teshing. Idishni aylanuvchi patnisga
qo'ying. 2 daqiqa kuting.
250 g
Qopqoqli pechda foydalanishga mo'ljallangan
katta shisha idishdan foydalaning. 1 litr qaynoq
suv, bir chimdim tuz qo'shing va yaxshilab
aralashtiring. Qopqog'ini yopmasdan tayyorlang.
Kutib turish vaqtidan avval aralashtiring va
dasturxonga tortishdan avval suvini qoldirmasdan
to'kib tashlang. 1 daqiqa kuting.
6-2
Kurka to‘shi
300 g
(2 dona)
Bo'laklarni yuving va sopol idishga
joylashtiring. Mikroto'lqinli pech uchun
mo'ljallangan yopishqoq plyonka bilan yoping.
Plyonkani teshing. Idishni aylanuvchi patnisga
qo'ying. 2 daqiqa kuting.
5-9
Olabuta
250 g
Qopqoqli pechda foydalanishga mo'ljallangan
katta shisha idishdan foydalaning. Ikki barobar
miqdorda sovuq suv qo'shing (500 ml). Yopilgan
holda pishiring. Kutish vaqtidan avval aralashtiring
va tuz hamda ko'katlar qo'shing. 1-3 daqiqa kuting.
6-3
Yangi baliq filesi
300 g
(2 dona)
Baliqni chaying va sopol idishga soling,
1 qoshiq limon sharbati qo‘shing. Mikroto'lqinli
pech uchun mo'ljallangan yopishqoq plyonka
bilan yoping. Plyonkani teshing. Idishni
aylanuvchi patnisga qo'ying. 1-2 daqiqa kuting.
5-10
Bulgur
250 g
Qopqoqli pechda foydalanishga mo'ljallangan
katta shisha idishdan foydalaning. Ikki barobar
miqdorda sovuq suv qo'shing (500 ml). Yopilgan
holda pishiring. Kutish vaqtidan avval aralashtiring
va tuz hamda ko'katlar qo'shing. 2-5 daqiqa kuting.
6-4
Yangi losos filesi
300 g
(2 dona)
Mikroto‘lqinli pechni ishlatish
Baliqni chaying va sopol idishga soling,
1 qoshiq limon sharbati qo‘shing. Mikroto'lqinli
pech uchun mo'ljallangan yopishqoq plyonka
bilan yoping. Plyonkani teshing. Idishni
aylanuvchi patnisga qo'ying. 1-2 daqiqa kuting.
5-11
Sabzavotli gratin
500 g
Pishirib olingan kartoshka bo'laklari, qovoqcha
bo'lakchakari va pomidor kabi sabzavotlar va
sousni mos o'lchamdagi issiqqa chidamli shisha
idishga joylashtiring. Tepasiga maydalangan
pishloqni joylashtiring. Idishni gril uchun taglikka
qo‘ying. 2-3 daqiqa kuting.
6-5
Yangi krevetkalar
250 g
Krevetkalarni chaying va sopol idishga soling,
1 qoshiq limon sharbati qo‘shing. Mikroto'lqinli
pech uchun mo'ljallangan yopishqoq plyonka
bilan yoping. Plyonkani teshing. Idishni
aylanuvchi patnisga qo'ying. 1-2 daqiqa kuting.
5-12
Tomat-gril
400 g
Pomidorni yuving va tozalang, ularni teng ikkiga
bo'ling va mikroto'lqin uchun mo'ljallangan idishga
joylashtiring. Tepasiga maydalangan pishloqni
joylashtiring. Idishni gril uchun taglikka qo‘ying.
1-2 daqiqa kuting.
32 O'zbek
MG30T5018AG_BW_DE68-04591W-00_UZ_F.indd 32
2020-07-09 오후 2:45:05