Текст страницы
Использование микроволновой печи
6. Птица/Рыба
Код
Блюдо
Размер порции
Инструкции
Код
Блюдо
Размер порции
Инструкции
5-10
Булгур
250 г
Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,
предназначенное для микроволновой печи.
6-1
Куриная грудка
300 г
Промойте кусочки и положите на керамическую
Добавьте двойной объем холодной воды (500 мл).
(2 шт.)
тарелку. Закройте пищевой пленкой для
Готовьте с закрытой крышкой. Перемешайте перед
микроволновых печей. Проткните пленку. Поставьте
выдержкой, добавьте соль и специи. Дайте постоять
блюдо на вращающийся поднос. Дайте постоять
2–5 минут.
2 минуты.
5-11
Овощная запеканка
500 г
Положите овощи, например предварительно
6-2
Грудка индейки
300 г
Промойте кусочки и положите на керамическую
приготовленные ломтики картофеля, цукини
(2 шт.)
тарелку. Закройте пищевой пленкой для
и помидоры, и соус в жаростойкое блюдо
микроволновых печей. Проткните пленку. Поставьте
подходящего размера. Посыпьте тертым сыром.
блюдо на вращающийся поднос. Дайте постоять
Поставьте блюдо на подставку для гриля. Дайте
2 минуты.
постоять 2–3 минуты.
6-3
Свежее рыбное филе
300 г
Промойте рыбу и положите ее на керамическую
5-12
Помидоры на гриле
400 г
Промойте и очистите помидоры, разрежьте их на
(2 шт.)
тарелку. Добавьте 1 ст. л. лимонного сока.
половинки и положите на блюдо для микроволновой
Закройте пищевой пленкой для микроволновых
печи. Посыпьте тертым сыром. Поставьте блюдо на
печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо на
подставку для гриля. Дайте постоять 1–2 минуты.
вращающийся поднос. Дайте постоять 1–2 минуты.
6-4
Свежее филе лосося
300 г
Промойте рыбу и положите ее на керамическую
(2 шт.)
тарелку. Добавьте 1 ст. л. лимонного сока.
Закройте пищевой пленкой для микроволновых
Использование микроволновой печи
печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо на
вращающийся поднос. Дайте постоять 1–2 минуты.
6-5
Свежие креветки
250 г
Промойте креветок и положите их на керамическую
тарелку. Добавьте 1 ст. л. лимонного сока.
Закройте пищевой пленкой для микроволновых
печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо на
вращающийся поднос. Дайте постоять 1–2 минуты.
32 Русский
MG30T5018AG_BW_DE68-04591W-00_RU_F.indd 32
2020-07-09 오후 2:13:34