Текст страницы
Руководство по приготовлению пищи
Руководство по приготовлению замороженных овощей
Микроволны
Используйте подходящую миску из термостойкого стекла с крышкой. Готовьте, накрыв крышкой, в течение
Микроволновая энергия проникает в пищу, притягиваясь и поглощаясь содержащимися в пище водой, жиром и
минимального времени, указанного в таблице. Затем продолжайте приготовление до получения желаемого
сахаром.
результата.
Микроволны заставляют молекулы пищи быстро колебаться. Быстрые колебания этих молекул создают трение, а
Перемешайте два раза в процессе приготовления и один раз по окончании приготовления. По окончании
генерируемое в результате трения тепло запускает процесс приготовления пищи.
приготовления добавьте соль, приправы или сливочное масло. Накройте на время выдержки.
Приготовление
Блюдо
Размер порции
Мощность
Время (мин)
Шпинат
150 г
600 Вт
5-6
Посуда для приготовления в микроволновой печи
Инструкции
Кухонная посуда должна позволять микроволнам проходить через нее для обеспечения максимальной
Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной воды. Дайте постоять 2–3 минуты.
эффективности приготовления. Микроволны отражаются металлом, например нержавеющей сталью, алюминием
Брокколи
300 г
600 Вт
8–9
и медью, но они могут проходить сквозь керамику, стекло, фарфор и пластмассу, а также через бумагу и дерево.
Поэтому запрещается пользоваться металлическими емкостями для приготовления пищи.
Инструкции
Добавьте 30 мл (2 ст. л.) холодной воды. Дайте постоять 2–3 минуты.
Продукты, которые можно готовить в микроволновой печи
Горошек
300 г
600 Вт
7–8
В микроволновой печи можно готовить многие виды продуктов, включая свежие или замороженные овощи, фрукты,
Инструкции
макаронные изделия, рис, крупы, бобы, рыбу и мясо. В микроволновой печи также можно готовить соусы, заварные
Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной воды. Дайте постоять 2–3 минуты.
кремы, супы, паровые пудинги, консервы, приправы. В целом, приготовление с помощью микроволн идеально
Зеленая фасоль
300 г
600 Вт
7½–8½
подходит для любых блюд, которые обычно готовятся на кухонной плите. Например, можно растапливать масло или
шоколад (смотрите раздел со специальными советами).
Инструкции
Добавьте 30 мл (2 ст. л.) холодной воды. Дайте постоять 2–3 минуты.
Использование крышки во время приготовления
Овощная смесь
300 г
600 Вт
7–8
Очень важно накрывать пищу во время приготовления, так как испаряющаяся вода превращается в пар, который
(морковь/горошек/
Инструкции
вносит свой вклад в процесс приготовления. Пищу можно накрывать разными способами: например, керамической
кукуруза)
Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной воды. Дайте постоять 2–3 минуты.
тарелкой, пластмассовой крышкой или пластиковой пленкой, пригодной для использования в микроволновой печи.
Овощная смесь
300 г
600 Вт
7½–8½
Время выдержки
(китайская)
Инструкции
Руководство по приготовлению пищи
После окончания приготовления важно дать блюду постоять, позволяя температуре выровняться по всему объему
Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной воды. Дайте постоять 2–3 минуты.
пищи.
Русский 37
MG30T5018AG_BW_DE68-04591W-00_RU_F.indd 37
2020-07-09 오후 2:13:35