Текст страницы
Посібник із приготування їжі
Посібник із приготування заморожених овочів
Мікрохвилі
Використовуйте відповідну посудину з термостійкого скла з кришкою. Готуйте з накритою кришкою протягом
Мікрохвильова енергія фактично проникає в їжу, притягується та поглинається наявною в їжі водою, жиром і
мінімального часу, вказаного в таблиці. Потім продовжуйте готування до отримання бажаного результату.
цукром.
Перемішайте двічі під час приготування і один раз після завершення приготування. Після приготування
Мікрохвилі спричиняють швидке коливання молекул в їжі. Швидке коливання цих молекул створює тертя, що
страви додайте сіль, спеції або масло. На час витримки накрийте кришкою.
в свою чергу генерує тепло для приготування їжі.
Страва
Розмір порції
Потужність
Час (хв.)
Приготування страв
Шпинат
150 г
600 Вт
5–6
Вказівки
Посуд для мікрохвильової печі
Додайте 15 мл (1 ст. л.) холодної води. Залиште на 2–3 хвилини.
Для забезпечення максимальної ефективності приготування посуд, що використовується для приготування,
Броколі
300 г
600 Вт
8–9
має пропускати мікрохвилі крізь себе. Мікрохвилі відбиваються металом, таким як нержавіюча сталь, алюміній
і мідь, але вони можуть проникати крізь кераміку, скло, порцеляну і пластмасу, а також крізь папір і дерево.
Вказівки
Тому в металевих ємностях готувати не можна.
Додайте 30 мл (2 ст. л.) холодної води. Залиште на 2–3 хвилини.
Горошок
300 г
600 Вт
7–8
Продукти, які можна готувати в мікрохвильовій печі
Вказівки
У мікрохвильовій печі можна готувати багато видів продуктів, зокрема свіжі та заморожені овочі, фрукти,
Додайте 15 мл (1 ст. л.) холодної води. Залиште на 2–3 хвилини.
макаронні вироби, рис, крупи, боби, рибу і м’ясо. Також у ній можна готувати соуси, заварні креми, супи,
Зелена квасоля
300 г
600 Вт
7½–8½
парені пудинги, консерви та приправи чатні. Загалом приготування за допомогою мікрохвиль ідеально
підходить для будь-яких страв, які зазвичай готують на кухонній плиті. Наприклад, можна топити масло або
Вказівки
шоколад (дивіться розділ зі спеціальними порадами).
Додайте 30 мл (2 ст. л.) холодної води. Залиште на 2–3 хвилини.
Суміш овочів
300 г
600 Вт
7–8
Використання кришки під час приготування їжі
(морква/горошок/
Вказівки
Дуже важливо накривати їжу під час приготування, оскільки вода, що випаровується, перетворюється в пару і
кукурудза)
Додайте 15 мл (1 ст. л.) холодної води. Залиште на 2–3 хвилини.
впливає на процес приготування. Їжу можна накривати різними способами, наприклад керамічною тарілкою,
пластмасовою кришкою або плівкою для використання у мікрохвильовій печі.
Суміш овочів
300 г
600 Вт
7½–8½
(по-китайськи)
Вказівки
Час витримки
Посібник із приготування їжі
Додайте 15 мл (1 ст. л.) холодної води. Залиште на 2–3 хвилини.
Після завершення приготування важливо дати їжі постояти, щоб температура по всій масі продукту
зрівнялася.
Українська 37
MG30T5018AG_BW_DE68-04591W-00_UK_F.indd 37
2020-07-09 오후 2:25:18