Текст страницы
Во время велотренировки с выключенным
GPS‑приемником данные скорости и рассто-
яния будут недоступны, если не используется
дополнительный датчик, который передает
данные скорости и расстояния на устройство
(например, датчик скорости или частоты
вращения педалей).
Виртуальная пробежка
Можно установить сопряжение устройства
Forerunner с совместимым приложением сто-
ронних разработчиков для передачи данных
темпа, частоты пульса или частоты шагов.
1. Выберите START > Virtual Run (виртуаль-
ная пробежка).
2. На планшетном компьютере, ноутбуке
или смартфоне откройте приложение
ZwiftTM или другие приложение для вирту-
альной тренировки.
3. Следуйте экранным инструкциям для на-
чала пробежки и сопряжения устройств.
4. Нажмите START для запуска таймера занятия.
5. После завершения пробежки
нажмите STOP для остановки таймера
занятия.
Запись занятия HIIT
Можно использовать специальные таймеры
для записи высокоинтенсивных интерваль-
ных тренировок (HIIT).
1. Находясь на экране часов, выберите
START > HIIT > Options (опции) > Timers
(таймеры).
2. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Free (свободный) для записи
открытого неструктурированного занятия
HIIT.
• Выберите AMRAP для записи максимально
возможного количества раундов в течение
заданного периода времени.
• Выберите EMOM для записи заданного
количества упражнений каждую минуту.
• Выберите Tabata для чередования
20-секундных интервалов максимальной
нагрузки и 10-секундных периодов отдыха.
• Выберите Custom (пользовательский)
для настройки времени упражнений,
времени отдыха, количества упражнений
и количества раундов.