Текст страницы
Код
Блюдо
Размер порции
Ингредиенты
Код
Блюдо
Размер порции
Ингредиенты
2
Вареная индейка с
315 г
Филе индейки, нарезанное ломтиками — 150 г,
5
Рыба по-
340 г
(1) Нашинкованная соломкой свекла – 30 г,
овощами
нашинкованный цуккини — 50 г, нашинкованный лук —
старорусски
нашинкованная соломкой морковь – 30 г, нашинкованный
15 г, нашинкованная морковь — 20 г, куриный бульон
соломкой лук – 15 г, рыбный\куриный бульон или
или бульонный кубик, разведенный в воде — 150 мл
бульонный кубик, разведенный в воде – 200 мл
(2) Ингредиенты для соуса: Мука — 10 г, томатная паста
< Рекомендации >
— 10 г, сметана — 30 г, вода — 50 мл
Поместите все ингредиенты в чашу и добавьте кипящий бульон. Начните приготовление. Когда печь
(3) Филе карпа или судака — 150 г, лавровый лист – 1 шт.
подаст звуковой сигнал, переверните кусочки филе, перемешайте овощи и продолжите процесс
< Рекомендации >
приготовления.
Поместите все ингредиенты в глубокую чашу и добавьте кипящий бульон. (1) Начните
3
Картофель,
140-180 г
Крупный картофель – 160 – 200 г (1-2 шт.)
приготовление. После звукового сигнала перемешайте смесь для соуса, овощи и бульон.
запеченный
1–2 шт.
(2) Добавьте рыбу и лавровый лист (3). Продолжите процесс приготовления.
целиком
6
Стейк-бабочкa из
125 г
Стейк лосося в форме бабочки – 150-170 г, соль – 1 г,
< Рекомендации >
лосося
вода – 20 г (сок лимона или апельсина на выбор – 10 г)
Вымойте картофель и очистите от кожуры. Положите его в микроволновую печь. Начните
< Рекомендации >
приготовление. Разрежьте перед подачей. Перед подачей на стол добавьте сливочное масло,
сметану, сыр или другие приправы по вкусу.
Приправьте стейк лосося. Поместите его в чашу и добавьте воды. (При желании можно добавить
сок). Поместите чашу в микроволновую печь и начните приготовление.
4
Рататуй
260 г
Нарезанный кубиками цуккини — 100 г, нарезанная
кубиками морковь — 60 г, нарезанный кубиками
7
Рыба на пару со
120 г +
Филе трески - 140-150 г (или филе судака), лимон - 10 г
болгарский перец — 75 г, нарезанный кубиками лук
сливочным соусом
53 г соуса
(выжатый сок), соль - 1 г, вода - 30 г, лавровый лист - 1 шт.
— 45 г, мелко рубленый чеснок — 6 г, томатная паста —
Соус: Яйцо, сваренное вкрутую - 20 г (0,5 шт.), рубленая
10 г (для вкуса можно добавить майоран или базилик),
петрушка - 3-5 г, масло - 30 г (режим СВЧ на мощности
овощной бульон или бульонный кубик, разведенный в
800 Вт - 1 мин)
Использование микроволновой печи
воде — 130 мл
< Рекомендации >
< Рекомендации >
Приправьте рыбное филе. Поместите его в чашу и добавьте воды. Поместите чашу в микроволновую
Поместите все ингредиенты в чашу. (Добавьте майоран и базилик.) Хорошо перемешайте. Начните
печь и начните приготовление. Отдельно приготовьте соус. Сварите яйцо и порежьте его
приготовление.
небольшими кубиками. Порубите петрушку и растопите сливочное масло. Смешайте все
ингредиенты и поместите сверху на рыбу.
Русский 17
ME88SUT_BW_DE68-04559B-02_RU+UK+KK+UZ.indb 17
2/18/2019 5:36:28 PM