Текст страницы
Ингредиенты
Ингредиенты
Код/блюдо
Размер
порции
Код/блюдо
Размер
порции
4–5
Компот из ягод
200–250 мл
Вода — 200 мл, сахар — по вкусу, свежие ягоды —
1 ст. л.
4-10
Компот из сухофруктов
200 мл
Курага — 25 г, чернослив — 20 г,
сушеные яблоки — 15 г, сахар — 10 г,
лимонная кислота — 2 щепотки, кипящая вода —
450 мл
Инструкции
Добавьте в воду ягоды и сахар по вкусу. Не накрывайте крышкой во
время разогрева. Оставьте постоять в микроволновой печи. Будьте
осторожны, вынимая чашку.
Инструкции
Положите все ингредиенты в большую миску и добавьте кипящую воду.
Начните приготовление.
200–250 мл
Вода — 200 мл, сахар — по вкусу, лимон — 1 ломтик,
имбирь — по вкусу, чайные листья — 0,5 ч. л.
5. Овощи/крупы
4-6
Чай с корицей и
лимоном
Инструкции
Код/блюдо
Размер
порции
Инструкции
Добавьте в воду чайные листья, ломтик лимона и имбирь по вкусу.
Не накрывайте крышкой во время разогрева. Оставьте постоять в
микроволновой печи. Будьте осторожны, вынимая чашку.
5-1
Брокколи
200–250 мл
Молоко — 200 мл, сахар — 2 ч. л., какао — 1 ч. л.
4-7
Какао
250 г
Промойте и очистите брокколи и приготовьте
соцветия. Выложите равномерным слоем в стеклянную
миску с крышкой. Добавьте 30 мл (2 ст. л.) воды при
приготовлении порции размером 250 г.
Поставьте миску в центр вращающегося подноса. Готовьте
с закрытой крышкой. После приготовления перемешайте.
Дайте постоять 1–2 минуты.
Инструкции
Добавьте в молоко какао и сахар. Не накрывайте крышкой во время
разогрева. Оставьте постоять в микроволновой печи. Будьте осторожны,
вынимая чашку.
5-2
Нарезанная морковь
4-8
Горячий шоколад
350–400 мл
Темный шоколад — 100 г, молоко или сливки (10%) —
250 мл, вода — 1–2 ст. л., сахар — по вкусу, взбитые
сливки — по вкусу
Использование микроволновой печи
250 г
Промойте и почистите морковь, нарежьте ломтиками
одинакового размера. Выложите равномерным слоем
в стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30 мл (2 ст. л.)
воды при приготовлении порции размером 250 г.
Поставьте миску в центр вращающегося подноса. Готовьте
с закрытой крышкой. После приготовления перемешайте.
Дайте постоять 1–2 минуты.
Инструкции
Натрите шоколад на терке. Добавьте воды и молока, перемешайте.
Взбейте смесь. Не накрывайте крышкой во время разогрева. Оставьте
постоять в микроволновой печи. Будьте осторожны, вынимая чашку.
5-3
Зеленая фасоль
4-9
Клюквенный морс
200 мл
Замороженная клюква — 40 г, сахар — 30 г, вода —
200 мл
250 г
Промойте и очистите зеленую фасоль. Выложите
равномерным слоем в стеклянную миску с крышкой.
Добавьте 30 мл (2 ст. л.) воды при приготовлении порции
размером 250 г. Поставьте миску в центр вращающегося
подноса. Готовьте с закрытой крышкой. После
приготовления перемешайте. Дайте постоять 1–2 минуты.
Инструкции
Измельчите замороженную клюкву с помощью блендера. Поместите все
ингредиенты в чашу. Начните приготовление. Охладите и процедите.
Русский 27
MG23T5018AK_BW_DE68-04594L-00_RU_F.indd 27
2020-07-09 오후 1:42:08