Текст страницы
Адаптивные планы тренировок
Для вашей учетной записи Garmin Connect мо-
жет использоваться функция адаптивного пла-
на тренировок и Garmin® Coach, соответствую-
щая вашим тренировочным целям. Например,
ответив на несколько вопросов, вы можете по-
лучить план подготовки, который поможет вам
участвовать в забеге на дистанцию 5 км. Этот
план будет меняться в зависимости от ваше-
го текущего уровня физической подготовки,
предпочтений и даты соревнования. После
начала занятий по плану к последователь-
ности виджетов устройства Forerunner будет
добавлен виджет Garmin Coach.
Использование планов тренировок Garmin
Connect
Для возможности загрузки и использования
тренировочного плана из Garmin Connect
необходимо создать учетную запись Garmin
Connect (см. п. «Garmin Connect») и уста-
новить сопряжение устройства Forerunner
с совместимым смартфоном.
1. Находясь в приложении Garmin Connect,
выберите
или
2. Выберите Training > Training Plans (тре-
нировка > планы тренировок).
3. Выберите план тренировки и укажите дату
выполнения этой тренировки.
4. Следуйте экранным инструкциям.
5. Просматривайте план тренировки
в вашем календаре.
Начало сегодняшней тренировки
После передачи плана тренировки Garmin
Coach на устройство к последовательности
виджетов будет добавлен виджет Garmin
Coach
1. Находясь на экране часов, с помощью кно-
пок UP и DOWN выберите виджет Garmin
Coach.
Если тренировка для данного занятия
запланирована на сегодня, устройство
отобразит название тренировки и предло-
жит вам её начать.