Текст страницы
Динамические характеристики бега
Вы можете использовать совместимое устройство Instinct 2, сопряженное с аксессуаром HRM-Pro или
другим аксессуаром для бега, чтобы в реальном времени получать информацию о своей беговой
форме.
Аксессуар для просмотра динамических характеристик бега оснащен акселерометром, который
измеряет движения торса для расчета шести показателей бега. Для получения дополнительных
сведений посетите веб-сайт garmin.com/performance-data/running.
Частота шагов: представляет собой число шагов в минуту. Этот показатель отображает общее
количество шагов (для правой и левой ноги вместе).
Вертикальное колебание: представляет собой отскок от земли во время бега. Оно отображает
вертикальное движение торса, измеряется в сантиметрах.
Время контакта с землей: представляет собой период времени, в течение которого ваши ноги
соприкасаются с поверхностью во время бега. Измеряется в миллисекундах.
ПРИМЕЧАНИЕ. время контакта с землей и распределение времени контакта с землей недоступны во
время ходьбы.
Распределение времени контакта с землей: указывает распределение времени контакта с землей
между левой и правой ногой во время бега. Отображается в процентах. Например, «53,2» со
стрелкой, указывающей влево или вправо.
Длина шага: представляет собой расстояние между ступнями в рамках одного шага. Измеряется в
метрах.
Вертикальное соотношение: вертикальное соотношение — это отношение вертикального колебания к
длине шага. Отображается в процентах. Меньшее соотношение обычно указывает лучшую беговую
форму.
Тренировка с динамическими характеристиками бега
Чтобы просмотреть динамические характеристики бега, необходимо надеть аксессуар для просмотра
динамических характеристик бега, например HRM-Pro, и установить сопряжение с устройством
(Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 81).
1
Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
2
Выберите Занятия и прил..
3
Выберите занятие.
4
Выберите настройки занятия.
5
Выберите Экраны данных > Добавить новый элемент.
6
Выберите экран динамических характеристик бега.
ПРИМЕЧАНИЕ. экраны динамических характеристик бега доступны не для всех занятий.
7
Отправьтесь на пробежку (Начало занятия, стр. 7).
8
Чтобы открыть экран динамических характеристик бега для просмотра своих показателей, нажмите
кнопку UP или DOWN.
Датчики и аксессуары
83