Инструкция спортивные часы Garmin Instinct 2X Solar

Карточка инструкции: Спортивные часы Garmin Instinct 2X Solar. Документ содержит 144 страницы. Раздел: Смарт-часы и браслеты. Бренд: Garmin. Доступны оглавление, просмотр по страницам и PDF для скачивания.

Раздел: Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Бренд: Garmin

Объём144страниц в документе
Файл3.8 MBразмер PDF
Русский языкЕстьобнаружен в документе
Спортивные часы Garmin Instinct 2X Solar
Читать с 1 страницы Раздел категории Другие инструкции бренда Скачать PDF

Быстрый переход по страницам

Страницы документа
Страница PDF

Страница 2

© 2022 Garmin Ltd. или подразделения Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается.…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 3

Содержание Запись занятия бегом с препятствиями................................ 10 Плавание.............................................. 10Введение.........................................1 Термины по плаванию.........…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 4

Включение отслеживания Мишени............................................. 37 статистики.................................... 24 Смена мишени............................. 37 Прыжки с парашютом....................... 24 Р…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 5

Запуск плана PacePro.....................47 Приостановка и возобновление Использование Virtual Partner®....... 48 функции «Статус тренировки».. 67 Установка цели тренировки............. 48 Готовность к тренировкам......…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 6

Настройки альтиметра.................. 78 Прием входящего телефонного Калибровка барометрического вызова...........................................87 альтиметра................................... 78 Ответ на текстовое Н…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 7

Включение и выключение Настройка навигационных регистрации происшествий.............. 96 оповещений................................... 103 Запрос о помощи................................ 96 Настройки диспетчера питания.…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 8

Не удается подключить телефон к часам.................................................. 113 На моих часах не отображается правильное время............................ 113 Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 9

Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия. Перед выполнением какой-либо программы за…

Читать страницу

Оглавление документа

Разделы документа
Содержание
3
Введение
9
Начало работы
9
Кнопки
9
Использование часов
10
Удаление данных пользователя с помощью функции аварийного форматирования
10
МоделиInstinct серии 2
11
Часы
11
Установка будильника
11
Запуск таймера обратного отсчета
12
Сохранение быстрого таймера
12
Удаление таймера
12
Использование секундомера
12
Синхронизация времени c GPS
13
Добавление дополнительных часовых поясов
13
Настройка оповещений
13
Грузовые ТС
13
Начало работы с часами Instinct 2 - dēzl Edition
13
Приложение dēzl
14
PrePass®‎
14
Запуск занятия из функции «Здоровье водителя грузовика»
14
Планирование перерыва
14
Использование функции планирования перерывов на часах
15
Программы лояльности
15
Занятия и приложения
15
Начало занятия
15
Советы по записи занятий
16
Остановка занятия
16
Бег
17
Бег на стадионе
17
Советы по записи бега на стадионе
17
Виртуальная пробежка
17
Калибровка расстояния для беговой дорожки
18
Запись занятия бегом с препятствиями
18
Плавание
18
Термины по плаванию
18
Типы гребков
19
Советы по занятиям плаванием
19
Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную
19
Тренировка с журналом упражнений
20
Мультиспорт
20
Занятия триатлоном
20
Создание мультитренировки
21
Занятия в помещении
21
Запись силовых тренировок
22
Запись занятия ВИИТ
23
Использование велотренажера
23
Игры
24
Использование приложения Garmin GameOn™‎
24
Запись игрового занятия вручную
24
Скалолазание
25
Запись занятия скалолазанием в помещении
25
Запись занятия боулдерингом
26
Запуск режима GPS-трекера
26
Запись точки трека вручную
26
Просмотр сведений о точках трека
26
Охота
27
Рыбалка
27
Лыжи
27
Просмотр лыжных спусков
27
Запись занятия внетрассовым катанием на лыжах или сноуборде
28
Гольф
29
Игра в гольф
29
Меню гольфа
30
Просмотр препятствий
30
Перемещение флажка
31
Смена лунок
31
Просмотр измерений дальности ударов
31
Измерение удара вручную
31
Ведение счета
32
Включение отслеживания статистики
32
Запись статистики
32
Прыжки с парашютом
32
Типы прыжков
33
Ввод информации о прыжке
33
Ввод данных о ветре для прыжков HAHO и HALO
34
Сброс данных о ветре
34
Ввод данных о ветре для статических прыжков
34
Постоянные настройки
34
Серфинг
35
Просмотр информации о приливах
35
Настройка занятий и приложений
35
Добавление или удаление занятия из Избранного
36
Изменение позиции занятия в списке приложений
36
Настройка экранов данных
36
Добавление карты для занятия
36
Создание пользовательского занятия
37
Настройки занятий и приложений
37
Оповещения о занятиях
39
Настройка оповещения
41
Включение автоматического режима для скалолазания
41
Настройки спутников
42
Applied Ballistics
43
Приложение AB Synapse - Garmin
43
Параметры Applied Ballistics
44
Быстрое изменение условий стрельбы
44
Окружающая среда
44
Редактирование параметров окружающей среды
44
Включение автоматического обновления
45
Карта дальности
45
Настройка полей карты дальности
45
Редактирование шага дальности
45
Настройка базовой дальности
45
Мишени
45
Смена мишени
45
Редактирование мишени
45
Профиль
46
Выбор другого профиля
46
Добавление профиля
46
Удаление профиля
46
Настройка экрана данных профиля
46
Изменение свойств патрона
46
Редактирование свойств оружия
47
Калибровка начальной скорости пули
47
Калибровка коэффициента перерасчета снижения пули
47
Просмотр таблицы коэффициента снижения пули
47
Редактирование таблицы начальной скорости пули и температуры
47
Сброс таблицы начальной скорости пули и температуры
48
Словарь терминов Applied Ballistics
48
Тренировка
51
Объединенный статус тренировки
51
Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки
51
Тренировки
51
Выполнение тренировки из Garmin Connect
51
Начало тренировки
52
Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки
52
Создание интервальной тренировки
53
Начало интервальной тренировки
53
О календаре тренировок
53
Использование планов тренировок Garmin Connect
54
Тренировка PacePro™‎
54
Загрузка плана PacePro из Garmin Connect
54
Запуск плана PacePro
55
Использование Virtual Partner®‎
56
Установка цели тренировки
56
Соревнование с результатами предыдущего занятия
57
История
57
Использование архива
57
История мультитренировок
58
Личные рекорды
58
Просмотр личных рекордов
58
Восстановление личных рекордов
58
Удаление личных рекордов
58
Просмотр общих результатов
58
Функция одометра
59
Удаление журнала
59
Вид
59
Настройки циферблата
59
Настройка циферблата
59
Мини-виджеты
60
Просмотр ленты мини-виджетов
63
Настройка ленты мини-виджетов
64
Body Battery
64
Советы по улучшению данных Body Battery
64
Определение показателей тренировки
65
О расчетных значениях VO2 Max.‍
65
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для бега
66
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для велотренировок
66
Просмотр прогнозируемого времени пробега
66
Состояние вариабельности частоты пульса
67
Эффективность тренировки
67
Просмотр данных об эффективности тренировки
68
Расчет функциональной пороговой мощности
68
Выполнение проверки ФПМ
69
Пороговое значение лактата
69
Выполнение пошаговой проверки для определения порогового значения лактата
70
Статус тренировки
71
Уровни статуса тренировки
72
Советы по получению данных о статусе тренировки
72
Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок
73
Острая нагрузка
73
О функции Training Effect
73
Время восстановления
74
Частота пульса восстановления
74
Приостановка и возобновление функции «Статус тренировки»
75
Готовность к тренировкам
75
Управление
76
Настройка меню элементов управления
79
Использование светодиодного фонарика
79
Редактирование пользовательского импульсного режима фонарика
79
Использование экрана в качестве фонарика
80
Garmin Pay
80
Настройка кошелька Garmin Pay
80
Оплата покупки с помощью часов
80
Добавление карты в кошелек Garmin Pay
80
Управление картами Garmin Pay
81
Изменение пароля Garmin Pay
81
Утренний отчет
81
Настройка утреннего отчета
81
Датчики и аксессуары
81
ЧП на запястье
81
Ношение часов
82
Советы по повышению точности данных о частоте пульса
82
Настройки наручного пульсометра
83
Настройка оповещений об аномальной частоте пульса
83
Трансляция данных о частоте пульса
83
Пульсоксиметр
84
Получение показаний пульсоксиметра
84
Настройка режима пульсоксиметра
84
Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра
84
Компас
85
Настройки компаса
85
Калибровка компаса вручную
85
Настройка направления на север
85
Альтиметр и барометр
85
Настройки альтиметра
86
Калибровка барометрического альтиметра
86
Настройки барометра
86
Калибровка барометра
87
Беспроводные датчики
87
Сопряжение с беспроводными датчиками
89
Темп бега и расстояние HRM-Pro
89
Советы по записи темпа бега и расстояния
90
Мощность при беге
90
Настройки мощности при беге
90
Динамические характеристики бега
91
Тренировка с динамическими характеристиками бега
91
Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега
92
Дистанционное управление inReach
92
Использование пульта дистанционного управления inReach
92
Дистанционное управление VIRB
92
Управление экшн-камерой VIRB
93
Управление экшн-камерой VIRB во время занятия
93
Настройки расположения лазера Xero
94
Карта
94
Прокрутка и изменение масштаба карты
94
Настройки карты
94
Функции с подключением через смартфон
94
Сопряжение смартфона
95
Включение уведомлений Bluetooth
95
Просмотр уведомлений
95
Прием входящего телефонного вызова
95
Ответ на текстовое сообщение
96
Управление уведомлениями
96
Отключение подключения телефона на базе технологии Bluetooth
96
Включение и выключение оповещений о подключении смартфона
96
Голосовые подсказки во время занятия
97
Приложения телефона и компьютера
97
Garmin Connect
97
Использование приложения Garmin Connect
98
Обновление программного обеспечения с помощью приложения Garmin Connect
98
Использование Garmin Connect на компьютере
98
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin Express
98
Контент Connect IQ
99
Загрузка функций Connect IQ
99
Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера
99
Garmin Explore™‎
99
Приложение Garmin Golf™‎
99
Профиль пользователя
99
Настройка профиля пользователя
100
Настройки пола
100
Просмотр фитнес-возраста
100
Информация о зонах частоты пульса
100
Спортивные цели
100
Настройка зон частоты пульса
101
Установка зон частоты пульса с помощью часов
101
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса
102
Настройка зон мощности
102
Автоматическое определение показателей тренировки
102
Функции отслеживания и безопасности
103
Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях
103
Добавление контактов
103
Включение и выключение регистрации происшествий
104
Запрос о помощи
104
Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии
105
Автоподбор цели
105
Напоминание о движении
105
Время интенсивной активности
105
Подсчет времени интенсивной активности
105
Мониторинг сна
106
Использование функции автоматического отслеживания сна
106
Навигация
106
Просмотр и редактирование сохраненных местоположений
106
Сохранение местоположения по двойной сетке
106
Установка ориентира для навигации
107
Навигация к пункту назначения
107
Навигация к начальной точке сохраненного занятия
107
Навигация к начальной точке во время занятия
108
Навигация при помощи функции «Засечь направление»
108
Создание метки «Человек за бортом» и навигация к отмеченному местоположению
108
Остановка навигации
108
Дистанции
109
Создание дистанции на устройстве и следование по ней
109
Создание дистанции в Garmin Connect
109
Отправка дистанции на устройство
109
Просмотр или изменение сведений о дистанции
110
Проекция маршрутной точки
110
Настройки навигации
110
Настройка экранов данных о навигации
110
Настройки курса
111
Настройка навигационных оповещений
111
Настройки диспетчера питания
111
Настройка функции энергосбережения
111
Изменение режима энергопотребления
112
Настройка режимов энергопотребления
112
Восстановление режима энергопотребления
112
Настройки системы
113
Настройки времени
113
Изменение настроек экрана
114
Настройка режима сна
114
Настройка горячих клавиш
114
Изменение единиц измерения
114
Просмотр информации об устройстве
115
Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам (электронная этикетка)
115
Информация об устройстве
115
Зарядка часов
115
Зарядка от солнечной энергии
116
Советы по зарядке от солнечной энергии
116
Технические характеристики
116
Информация о времени работы от батареи
117
Уход за устройством
117
Очистка часов
118
Замена ремешков с пружинным штифтом
119
Управление данными
119
Удаление файлов
120
Устранение неполадок
120
Обновления продукта
120
Дополнительная информация
120
На устройстве установлен неправильный язык
120
Совместимы ли часы с моим телефоном?
120
Не удается подключить телефон к часам
121
На моих часах не отображается правильное время
121
Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?
121
Перезапуск часов
121
Сброс всех настроек до значений по умолчанию
122
Советы по увеличению времени работы батареи
122
Установление связи со спутниками
122
Улучшение приема GPS-сигналов
123
Неточное отображение данных о температуре при занятии
123
Отслеживание активности
123
Не отображается количество пройденных за день шагов
123
Кажется, что отображаемое количество пройденных шагов неточно
123
Отображаемое на часах количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в моей учетной записи Garmin Connect
123
Количество пройденных этажей отображается некорректно
124
Приложение
124
Поля данных
124
Цветовые датчики и динамические характеристики бега
138
Распределение времени контакта с землей
139
Данные о вертикальном колебании и вертикальном соотношении
140
Стандартные рейтинги VO2 Max.‍
141
Нормы функциональной пороговой мощности
142
Размер и окружность колеса
142
Условные обозначения
142

Похожие инструкции

Документы из той же категории
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.