Текст страницы
Тренировка
Объединенный статус тренировки
При использовании нескольких устройств Garmin с вашей учетной записью Garmin Connect можно
выбрать, какое устройство является основным источником данных для повседневного использования
и тренировок.
В меню приложения Garmin Connect выберите Настройки.
Основное устройство для тренировок: задает источник приоритетных данных для показателей
тренировки, таких как статус тренировки и целевая нагрузка.
Основное портативное устройство: задает приоритетный источник ежедневных данных о здоровье,
таких как количество шагов и сон. Это должны быть часы, которые вы носите чаще всего.
СОВЕТ. для получения наиболее точных результатов Garmin рекомендует часто выполнять
синхронизацию с учетной записью Garmin Connect.
Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки
Вы можете синхронизировать занятия и измерения показателей тренировки с других устройств
Garmin с вашими часами Instinct 2 при помощи учетной записи Garmin Connect. Это позволяет часам
точнее отражать данные о тренировке и вашу физическую форму. Например, можно записать заезд с
помощью велокомпьютера Edge
® и просмотреть сведения о занятии и восстановлении на часах Instinct
2.
Синхронизируйте часы Instinct 2 и другие устройства Garmin с учетной записью Garmin Connect.
СОВЕТ. вы можете задать основное устройство для тренировок и основное портативное устройство
в приложении Garmin Connect (Объединенный статус тренировки, стр. 43).
На часах Instinct 2 отображаются последние занятия и показатели эффективности с других устройств
Garmin.
Тренировки
Можно создать персонализированные тренировки, которые содержат цели для каждого этапа
тренировки и для разных расстояний, времени и калорий. Во время занятия можно просматривать
экраны данных о тренировках, которые содержат информацию об этапе тренировки, например
расстояние этапа тренировки или средний темп.
На часах: из списка занятий можно открыть приложение с тренировками для отображения всех
загруженных на часы тренировок (Занятия и приложения, стр. 7).
Вы также можете просматривать историю тренировок.
В приложении: можно создавать и находить больше тренировок. Также вы можете выбрать план
тренировки со встроенными тренировками и передать его на часы (Выполнение тренировки из
Garmin Connect, стр. 43).
Можно делать график тренировок.
Вы можете обновлять и редактировать свои текущие тренировки.
Выполнение тренировки из Garmin Connect
Для загрузки тренировки из Garmin Connect требуется наличие учетной записи Garmin Connect (Garmin
Connect, стр. 89).
1
Выберите один из следующих вариантов:
•
Откройте приложение Garmin Connect.
•
Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.
2
Выберите Тренировки и планирование > Тренировки.
3
Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.
4
Выберите
или Отправка на устройство.
5
Следуйте инструкциям на экране.
Тренировка
43