Инструкция спортивные часы Garmin Venu X1

Карточка инструкции: Спортивные часы Garmin Venu X1. Документ содержит 186 страниц. Раздел: Смарт-часы и браслеты. Бренд: Garmin. Доступны оглавление, просмотр по страницам и PDF для скачивания.

Раздел: Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Бренд: Garmin

Объём186страниц в документе
Файл7.5 MBразмер PDF
Русский языкЕстьобнаружен в документе
Спортивные часы Garmin Venu X1
Читать с 1 страницы Раздел категории Другие инструкции бренда Скачать PDF

Быстрый переход по страницам

Страницы документа
Страница PDF

Страница 2

© 2025 Garmin Ltd. или подразделения Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается.…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 3

Содержание Использование велотренажера............................ 16 Руководство по мощности........ 17Введение.........................................1 Создание и использование Начало работы..........................…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 4

Просмотр сводки по раунду...... 29 Использование сегментов.... 43 Завершение раунда.................... 29 Настройка списка клюшек для Вид................................................ 43 гольфа.......................…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 5

Включение оповещения о Загрузка плана PacePro из Garmin движении...................................... 58 Connect.............................................. 67 Настройка напоминаний о Запуск плана PacePro............…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 6

Восстановление личных Мониторинг сна.................................. 94 рекордов...........................................85 Использование функции Удаление личных рекордов.......... 85 автоматического отслеживания Пр…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 7

Создание дистанции на часах и Управление уведомлениями.. 113 следование по ней........................ 101 Отключение подключения Создание круговой телефона на базе технологии дистанции..................................…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 8

Настройка режима фокуса на сне. 122 Изменение будильника................132 Настройка режима фокуса на Умный будильник......................... 133 занятии............................................... 122 Использовани…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 9

соответствии стандартам Кажется, что отображаемое (электронная этикетка)............... 142 количество пройденных шагов неточно........................................... 150 Информация об устройстве....... 142 Отобража…

Читать страницу

Оглавление документа

Разделы документа
Содержание
3
Введение
11
Начало работы
11
Обзор
11
Советы по работе с сенсорным экраном
12
Блокировка и разблокировка устройства
12
Обзор значков
13
Приложения и занятия
13
Приложения
14
Health Snapshot
16
Использование приложения «Сохраненное»
16
Запись голосовой заметки
17
Использование голосового управления
17
Голосовые команды часов
18
Garmin Pay
19
Настройка кошелька Garmin Pay
19
Оплата покупки с помощью часов
19
Добавление карты в кошелек Garmin Pay
20
Управление картами Garmin Pay
20
Изменение пароля Garmin Pay
21
Занятия
21
Начало занятия
22
Советы по записи занятий
23
Остановка занятия
23
Оценка занятия
23
Бег
24
Пробежка
24
Бег на стадионе
24
Советы по записи бега на стадионе
24
Виртуальная пробежка
25
Калибровка расстояния для беговой дорожки
25
Запись занятия бегом с препятствиями
25
Велосипед
26
Подготовка к заезду
26
Использование велотренажера
26
Руководство по мощности
27
Создание и использование Power Guide
27
Плавание
28
Плавание в бассейне
28
Термины по плаванию
28
Типы гребков
28
Советы по занятиям плаванием
29
Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную, во время плавания
29
Тренировка с журналом упражнений
29
Занятия в спортзале
30
Запись силовых тренировок
30
Советы по записи силовых тренировок
30
Запись занятия ВИИТ
31
Запись занятия на подвижность
31
Гольф
32
Игра в гольф
32
Меню гольфа
33
Настройки для гольфа
34
Значки расстояния PlaysLike
34
Перемещение флажка
35
Виртуальный кэдди
35
Просмотр направления к флажку
36
Преграды и препятствия
36
Просмотр измерений дальности ударов
37
Измерение удара вручную
37
Добавление удара вручную
37
Ведение счета
37
Настройки подсчета баллов
38
Настройка метода подсчета баллов
38
Информация о подсчете баллов методом Стейблфорд
38
Отслеживание статистики игры в гольф
38
Запись статистики игры в гольф
39
Просмотр истории ударов
39
Просмотр сводки по раунду
39
Завершение раунда
39
Настройка списка клюшек для гольфа
39
Занятия на свежем воздухе
40
Запись занятия боулдерингом
40
Запуск режима GPS-трекера
40
Запись точки трека вручную
40
Просмотр сведений о точках трека
40
Рыбалка
41
Охота
41
Зимние виды спорта
42
Просмотр лыжных спусков
42
Запись занятия внетрассовым катанием на лыжах или сноуборде
42
Другие занятия
42
Запись дыхательных техник
42
Запись занятия медитацией
43
Игры
43
Использование приложения Garmin GameOn™‎
43
Запись игрового занятия вручную
44
Настройка занятий и приложений
44
Настройка списка приложений
44
Настройка списка избранных занятий
44
Закрепление избранного занятия в списке
44
Настройка экранов данных
45
Создание пользовательского занятия
45
Настройки занятия
46
Оповещения о занятиях
48
Настройка оповещения
50
Воспроизведение голосовых оповещений во время занятия
50
Параметры прокладки маршрута
51
Использование ClimbPro
51
Настройки спутников
52
Сегменты
52
Сегменты Strava™‎
52
Использование сегментов
53
Вид
53
Настройки циферблата
53
Настройка циферблата
53
Мини-виджеты
54
Просмотр мини-виджетов
57
Настройка списка мини-виджетов
57
Body Battery
58
Просмотр мини-виджета Body Battery
58
Советы по улучшению данных Body Battery
58
Использование виджета уровня стресса
59
Женское здоровье
59
Отслеживание менструального цикла
59
Регистрация информации о менструальных циклах
60
Отслеживание беременности
60
Регистрация информации о беременности
61
Настройка мини-виджета погоды
61
Использование Jet Lag Adviser
62
Планирование поездки в приложении Garmin Connect
62
Добавление мини-виджета ценной бумаги
62
Элементы управления
63
Настройка меню элементов управления
66
Использование светодиодного фонарика
66
Редактирование пользовательского импульсного режима фонарика
66
Использование режима «Не беспокоить»
67
Настройка пункта меню быстрого доступа
67
Тренировка
67
Отслеживание активности
67
Автоподбор цели
67
Оповещение о движении
68
Включение оповещения о движении
68
Настройка напоминаний о движении
68
Мониторинг сна
68
Использование функции автоматического отслеживания сна
68
Колебания дыхания
69
Время интенсивной активности
69
Подсчет времени интенсивной активности
69
Move IQ®‎
69
Тренировки
70
Начало тренировки
70
Выполнение тренировки из Garmin Connect
71
Интервальные тренировки
71
Начало интервальной тренировки
71
Настройка интервальной тренировки
72
Остановка интервальной тренировки
72
Запись тестирования критической скорости плавания
72
Использование Virtual Partner®‎
73
Установка цели тренировки
73
Соревнование с результатами предыдущего занятия
74
О календаре тренировок
74
Использование планов тренировок Garmin Connect
74
Функция Adaptive Training Plans
74
Запуск сегодняшней тренировки
75
Просмотр запланированных тренировок
75
Включение функции «Оценка собственного состояния»
75
Календарь соревнований и основное соревнование
76
Тренировка для соревнования
76
Добавление местоположений для погоды
76
Тренировка PacePro
77
Загрузка плана PacePro из Garmin Connect
77
Запуск плана PacePro
78
Соревнование с результатами предыдущего занятия
79
Определение показателей тренировки
79
О расчетных значениях VO2 Max.‍
80
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для бега
81
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для велотренировок
81
Просмотр прогнозируемого времени пробега
82
Состояние вариабельности частоты пульса
83
Расчет функциональной пороговой мощности
84
Пороговое значение лактата
84
Просмотр показателей выносливости в реальном времени
85
Просмотр кривой мощности
85
Статус тренировки
86
Уровни статуса тренировки
87
Советы по получению данных о статусе тренировки
87
Острая нагрузка
88
Целевая тренировочная нагрузка
88
Коэффициент нагрузки
88
О функции Training Effect
89
Показатель выносливости
90
Очки за бег в гору
91
Готовность к тренировкам
92
Время восстановления
93
Частота пульса восстановления
93
Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок
93
История
93
Использование архива
94
История мультитренировок
94
Личные рекорды
94
Просмотр личных рекордов
94
Восстановление личных рекордов
95
Удаление личных рекордов
95
Просмотр общих результатов
95
Настройки уведомлений и оповещений
95
Оповещения о здоровье и самочувствии
96
Настройка оповещений об аномальной ЧСС
96
Оповещение о движении
96
Включение оповещения о движении
96
Настройка напоминаний о движении
97
Утренний отчет
97
Настройка утреннего отчета
97
Установка оповещений о времени
97
Настройка оповещения о шторме
98
Включение оповещений о подключении смартфона
98
Настройки Звук и вибрация
98
Настройки экрана и яркости
98
Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии
99
Частота пульса на запястье
99
Ношение часов
100
Советы по повышению точности данных о частоте пульса
100
Настройки наручного пульсометра
101
Трансляция данных о частоте пульса
101
Пульсоксиметр
101
Получение показаний пульсоксиметра
102
Настройка режима пульсоксиметра
103
Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра
103
Автоподбор цели
103
Время интенсивной активности
103
Подсчет времени интенсивной активности
104
Мониторинг сна
104
Использование функции автоматического отслеживания сна
104
Карта
104
Просмотр карты
104
Сохранение местоположения и навигация к местоположению на карте
105
Настройки карты
105
Управление картами
105
Скачивание карт с подпиской Outdoor Maps+
106
Загрузка карт TopoActive
106
Удаление карт
106
Отображение и скрытие картографических данных
107
Навигация
107
Навигация к пункту назначения
107
Навигация к близлежащему объекту
108
Навигация к начальной точке во время занятия
108
Создание метки «Человек за бортом» и навигация к отмеченному местоположению
109
Остановка навигации
109
Сохранение местоположений
109
Сохранение местоположения
109
Сохранение местоположения по двойной сетке
109
Передача данных о местоположении с карты с помощью приложения Garmin Connect
110
Запуск занятия с использованием GPS из общего местоположения
110
Навигация к общему местоположению во время занятия
110
Дистанции
110
Создание дистанции в Garmin Connect
111
Отправка дистанции на устройство
111
Создание дистанции на часах и следование по ней
111
Создание круговой дистанции
112
Навигация при помощи функции «Засечь направление»
112
Настройка курса по компасу
112
Установка ориентира для навигации
113
Возможности подключения
113
Датчики и аксессуары
113
Беспроводные датчики
114
Сопряжение с беспроводными датчиками
116
Расчет темпа бега и расстояния с помощью пульсометра
116
Советы по записи темпа бега и расстояния
117
Динамические характеристики бега
117
Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега
118
Мощность при беге
118
Настройки мощности при беге
118
Данные о частоте пульса нагрудного пульсометра во время плавания
119
Использование элементов управления камерой Varia
119
Дистанционное управление inReach
119
Использование пульта дистанционного управления inReach
120
Функции с подключением через смартфон
120
Сопряжение смартфона
120
Использование часов для вызова
121
Использование голосового помощника
121
Включение уведомлений со смартфона
122
Просмотр уведомлений
122
Прием входящего телефонного вызова
122
Ответ на текстовое сообщение
123
Управление уведомлениями
123
Отключение подключения телефона на базе технологии Bluetooth
123
Включение и выключение оповещений функции «Где мой телефон?»
123
Определение местоположения смартфона, потерянного во время занятия с использованием GPS
124
Функции с подключением через Wi‑Fi
124
Подключение к сети Wi‑Fi
124
Garmin Share
124
Обмен данными с Garmin Share
125
Получение данных с помощью Garmin Share
125
Настройки Garmin Share
125
Приложения телефона и компьютера
125
Garmin Connect
126
Подписка Garmin Connect+
127
Использование приложения Garmin Connect
127
Обновление программного обеспечения с помощью приложения Garmin Connect
127
Объединенный статус тренировки
127
Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки
128
Использование Garmin Connect на компьютере
128
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin Express
128
Синхронизация данных с помощью Garmin Connect вручную
128
Функции Connect IQ
129
Загрузка функций Connect IQ
129
Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера
129
Приложение Garmin Messenger
130
Использование функции Messenger
131
Приложение Garmin Golf
131
Режимы фокусировки
131
Настройка режима фокуса на сне
132
Настройка режима фокуса на занятии
132
Профиль пользователя
132
Настройка профиля пользователя
132
Настройки пола
133
Просмотр фитнес-возраста
133
Информация о зонах частоты пульса
133
Спортивные цели
133
Настройка зон ЧСС
134
Установка зон ЧСС с помощью часов
134
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса
135
Настройка зон мощности
135
Автоматическое определение показателей тренировки
136
Музыка
136
Подключение к сторонним источникам
136
Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника
136
Загрузка личных аудиоматериалов
137
Прослушивание музыки
137
Управление воспроизведением музыки
138
Подключение наушников Bluetooth
138
Изменение режима звука
139
Функции отслеживания и безопасности
139
Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях
139
Добавление контактов
140
Включение и выключение регистрации происшествий
140
Запрос о помощи
141
Начало сеанса GroupTrack
141
Рекомендации для сеансов GroupTrack
142
Часы
142
Установка будильника
142
Изменение будильника
142
Умный будильник
143
Использование таймера отсчета
143
Использование секундомера
144
Добавление дополнительных часовых поясов
144
Изменение дополнительного часового пояса
145
Добавление события обратного отсчета
145
Изменение события обратного отсчета
145
Настройки диспетчера питания
146
Настройка функции энергосбережения
146
Настройки системы
147
Настройка кнопок быстрого доступа
147
Настройка кода доступа часов
147
Изменение кода доступа часов
148
Компас
148
Настройка курса по компасу
148
Настройки компаса
148
Калибровка компаса вручную
149
Настройка направления на север
149
Альтиметр и барометр
149
Настройки альтиметра и барометра
149
Калибровка барометрического альтиметра
150
Настройки времени
150
Синхронизация времени
150
Дополнительные настройки системы
150
Изменение единиц измерения
151
Восстановление и сброс настроек
151
Восстановление настроек и данных из Garmin Connect
151
Сброс всех настроек до значений по умолчанию
152
Просмотр информации об устройстве
152
Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам (электронная этикетка)
152
Информация об устройстве
152
Об AMOLED-дисплее
152
Зарядка часов
153
Уход за устройством
154
Очистка часов
154
Очистка нейлонового ремешка
154
Замена ремешков
155
Технические характеристики
155
Сведения о батарее
156
Устранение неполадок
156
Обновления продукта
156
Дополнительная информация
156
На устройстве установлен неправильный язык
156
Советы по увеличению времени работы батареи
157
Перезапуск часов
157
Совместимы ли часы с моим телефоном?
157
Не удается подключить смартфон к часам
158
Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?
158
Не удается подключить наушники к часам
158
Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно
158
Снижение громкости динамика или микрофона после контакта с водой
159
Как отменить нажатие кнопки записи круга?
159
Установление связи со спутниками
159
Улучшение приема GPS-сигналов
159
Данные о ЧСС на часах неточные
159
Неточное отображение данных о температуре при занятии
159
Выход из режима демонстрации
159
Отслеживание активности
160
Кажется, что отображаемое количество пройденных шагов неточно
160
Отображаемое на часах количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в моей учетной записи Garmin Connect
160
Количество пройденных этажей отображается некорректно
160
Приложение
160
Стандартные рейтинги VO2 Max.‍
161
Цветовые датчики и динамические характеристики бега
162
Распределение времени контакта с землей
163
Данные о вертикальном колебании и вертикальном соотношении
164
Оценки показателя выносливости
165
Нормы функциональной пороговой мощности
167
Размер и окружность колеса
167
Поля данных
168

Похожие инструкции

Документы из той же категории
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.