Текст страницы
Страва
Розмір порції
Вказівки
Страва
Розмір порції
Вказівки
A49
Курячий шашлик
200–250 г
Інгредієнти
A51
Овочі з сиром
300–350 г
Інгредієнти
250 г курятини, 1 ст. л. майонезу, 1 лимон, 2 ч. л. сезаму,
пармезан
80 г гарбуза, 80 г солодкого перцю, 80 г баклажанів, 25 г
2 щіпки меленого перцю, 1 зубець часнику
цибулі-порей, 30 г стебел селери, 30 мл оливкової олії,
Приготуйте маринад
сіль і перець до смаку, 30 г сиру пармезан
Змішайте майонез, томатну пасту, подрібнений часник і
Вказівки
лимонний сік у глибокій мисці.
Наріжте кубиками гарбуз, солодкий перець, баклажан,
Вказівки
цибулю-порей і селеру. Додайте сіль, перець, збризніть
Наріжте курятину на маленькі шматки по 2 см.
оливковою олією і ретельно перемішайте. Покладіть
Змішайте м’ясо з маринадом і залиште на 1 годину у
овочі в миску. Поставте миску в мікрохвильову піч.
прохолодному місці. Населіть шматки м’яса на дерев’яні
Виберіть програму і натисніть кнопку пуску. Коли піч
шпажки і приправте насінням сезаму. Поставте тарілку з
подасть звукові сигнали, посипте страву сиром пармезан
шашликом на високу решітку. Поставте в мікрохвильову
і поставте миску в мікрохвильову піч. Знову натисніть
піч. Виберіть програму і натисніть кнопку пуску. Після
кнопку пуску. Після приготування дайте постояти
приготування дайте постояти 2–3 хвилини, перш ніж
2–3 хвилини, перш ніж подавати на стіл.
подавати на стіл.
A52
Помідори-чері з
200–250 г
Інгредієнти
A50
Броколі на пару
250–300 г
Інгредієнти
копченою паприкою
200 г помідорів-чері, 3 г часнику, 0,5 г чебрецю, 0,5 г
з часником і
250 г броколі, 15 г подрібнених анчоусів в олії, 2 зубці
розмарину, сіль і перець до смаку, 0,5 г копченої паприки,
анчоусами
часнику, сіль і перець до смаку, 30 мл оливкової олії
15 мл оливкової олії
Вказівки
Вказівки
Змішайте всі інгредієнти в мисці і накрийте миску
Зробіть поперечні надрізи на помідорах. Подрібніть
кришкою чи харчовою плівкою. Поставте миску в
часник і трави. Змішайте помідори з травами, часником
мікрохвильову піч. Виберіть програму і натисніть кнопку
і паприкою. Додайте оливкову олію, сіль і перець.
пуску. Після приготування дайте постояти 2–3 хвилини,
Викладіть їх на тарілку. Поставте тарілку в мікрохвильову
Готуємо з розумом
перш ніж подавати на стіл.
піч. Виберіть програму і натисніть кнопку пуску. Після
приготування дайте постояти 2–3 хвилини, перш ніж
подавати на стіл.
Українська 41
MC35R8088LC_BW_DE68-04597B_RU+UK+KK+UZ.indb 41
2020-05-28 11:11:13