Текст страницы
Смарт пісіру
Жас көкөністер
Қолмен пісіру
•
Қақпағы бар шыны Пирекс ыдысын пайдаланыңыз.
•
Әр 250 г үшін 30-45 мл суық су құйыңыз.
Микротолқынмен пісіруге қатысты нұсқаулық
•
Пісіру барысында бір рет, пісіріп болғаннан кейін бір рет араластырыңыз.
•
Микротолқынмен пісіру үшін темір сауыттарды қолданбаңыз. Тағам сауыттарын әрқашан
•
Пісіріп болғаннан кейін дәм-татымын келтіріңіз.
бұрылмалы табаққа қойыңыз.
•
Жылдамырақ пісіру үшін кішкене, біркелкі бөлшектерге бөлуді ұсынамыз.
•
Тамаша нәтижеге қол жеткізу үшін тағамның бетіне қақпақ жабуды ұсынамыз.
•
Барлық жас көкөністерді толық микротолқын қуатын (900 Вт) пайдаланып пісіріңіз.
•
Пісіріп болғаннан кейін, өз буы бойына таралғанша күтіңіз.
Пісіру уақыты
Қоя тұру уақыты
Тағам
Үлестіру мөлшері
Тоңазытылған көкөністер
(г)
(мин.)
(мин.)
•
Қақпағы бар шыны Пирекс ыдысын пайдаланыңыз.
Брокколи
250
3-4
3
•
Пісіру барысында көкөністерді екі рет, пісіріп болғаннан кейін бір рет араластырыңыз.
500
6-7
•
Пісіріп болғаннан кейін дәм-татымын келтіріңіз.
Гүлдерін бірдей-бірдей етіп бөліңіз. Сабақтарын ортаға салыңыз
Қоя тұру
Брюссель
250
5-6
3
Тағам
Үлестіру
мөлшері (г)
Қуат (Вт)
Пісіру уақыты
(мин.)
уақыты (мин.)
орамжапырағы
60-75 мл (4-5 ас қасық) су қосыңыз.
Шпинат
150
600
5-7
2-3
Сәбіз
250
4-5
3
15 мл (1 ас қасық) суық су қосыңыз.
Сәбіздерді бірдей мөлшерде кесіңіз.
Брокколи
300
600
8-10
2-3
Түрлі-түсті орамжапырақ
250
4-5
3
30 мл (2 ас қасық) суық су қосыңыз.
500
7-8
Бұршақ
300
600
7-9
2-3
Гүлдерін бірдей-бірдей етіп бөліңіз. Үлкен гүлдерін екіге бөліңіз.
Сабақтарын ортаға қаратып салыңыз.
15 мл (1 ас қасық) суық су қосыңыз.
Кәдіш
250
3-4
3
Жасыл бұршақ
300
600
7½-9½
2-3
Смарт пісіру
Кәдішті жапырақтап тураңыз. 30 мл (2 ас қасық) су құйыңыз немесе
30 мл (2 ас қасық) суық су қосыңыз.
сары май түйірін салыңыз. Жұмсақ болғанша пісіріңіз.
Аралас көкөніс
300
600
7-9
2-3
Баклажан
250
3-4
3
(сәбіз, бұршақ, жүгері)
15 мл (1 ас қасық) суық су қосыңыз.
Баклажанды кішкене етіп жапырақтап турап, 1 ас қасық лимон
Аралас көкөніс
300
600
7½-9½
2-3
шырынын себіңіз.
(Қытай дәстүрі бойынша)
15 мл (1 ас қасық) суық су қосыңыз.
Порей пиязы
250
3-4
3
Порей пиязын қалың етіп жапырақтап тураңыз.
52 Қазақ
MC35R8088LC_BW_DE68-04597B_RU+UK+KK+UZ.indb 52
2020-05-28 11:11:23