Инструкция Garmin Instinct 2X Solar

Стандартные рейтинги VO2 Max.

В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по
возрасту и полу.

Мужчины
Перцентил
ь
20–29
30–39
40–49
50–59
60–69
70–79

Прево­
сходно
95
55,4
54
52,5
48,9
45,7
42,1

Отлично
80
51,1
48,3
46,4
43,4
39,5
36,7

Хорошо
60
45,4
44
42,4
39,2
35,5
32,3

Удовлетво­
рительно
40
41,7
40,5
38,5
35,6
32,3
29,4

Плохо
0–40
<41,7
<40,5
<38,5
<35,6
<32,3
<29,4

Женщины
Перцентил
ь
20–29
30–39
40–49
50–59
60–69
70–79

Прево­
сходно
95
49,6
47,4
45,3
41,1
37,8
36,7

Отлично
80
43,9
42,4
39,7
36,7
33
30,9

Хорошо
60
39,5
37,8
36,3
33
30
28,1

Удовлетво­
рительно
40
36,1
34,4
33
30,1
27,5
25,9

Плохо
0–40
<36,1
<34,4
<33
<30,1
<27,5
<25,9

Данные приводятся с разрешения The Cooper Institute. Дополнительную информацию см. по адресу
www.CooperInstitute.org.

168
Приложение