Текст страницы
Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок
Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный
пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с часами (Сопряжение с беспроводными
датчиками, стр. 97). Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и выполнить
сопряжение с вашими часами.
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр. 117), а затем установить
максимальную ЧСС (Настройка зон ЧСС, стр. 119). Расчетные значения поначалу могут оказаться
неточными. Часам необходимы данные по нескольким заездам, чтобы определить характеристики
велотренировок.
1
Начните велотренировку.
2
Выполните велосипедную поездку с высокой интенсивностью в течение не менее 20 минут минут.
3
После заезда выберите Сохранить.
4
Нажмите UP или DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.
Просмотр прогнозируемого времени пробега
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр. 117), а затем установить
максимальную частоту пульса (Настройка зон ЧСС, стр. 119).
Часы используют расчетное значение показателя VO2 Max. и историю тренировок для предоставления
данных о целевом времени забега (О расчетных значениях VO2 Max., стр. 64). Часы анализируют
данные о тренировках за несколько недель для более точного расчета времени пробега.
1
Чтобы посмотреть мини-виджет результатов, в режиме отображения циферблата нажмите кнопку
UP или DOWN.
2
Для просмотра кратких сведений нажмите кнопку START.
3
Нажмите UP или DOWN для просмотра прогнозируемого времени забега.
4
Нажмите START для просмотра прогнозов для других расстояний.
ПРИМЕЧАНИЕ. прогнозы поначалу могут оказаться неточными. Часам необходимы данные
нескольких пробежек, чтобы определить характеристики бега.
66
Вид