Текст страницы
Мониторинг состояния здоровья
засчитан как час Вставания. Сидячий образ жизни может негативно повлиять на ваше
здоровье. Согласно ВОЗ, сидячий образ жизни увеличивает риск повышения сахара в
крови, развития диабета 2-го типа, ожирения и депрессии.
Это кольцо разработано, чтобы напоминать вам не сидеть слишком долго, так как это
может быть вредно для здоровья. Рекомендуется вставать минимум раз в час. Чем
больше будет ежедневное значение в кольце Вставания, тем лучше.
Умные рекомендации
Эта функция предоставляет рекомендации по типам и видам тренировок в приложении
Записи активностей, а также умные персонализированные рекомендации.
Откройте Записи активностей, проведите вверх до последнего экрана, выберите
Сведения > Описание приложения и включите либо выключите опцию Умные
рекомендации.
Рекомендации зависят от сценариев использования, настроек тренировок и улучшаются
по мере использования вами этой функции. Вы также можете нажать на кнопку
Обновить, чтобы посмотреть другие рекомендации.
Приложение Будь в форме
Приложение Будь в форме предоставляет набор научно обоснованных
персонализированных планов тренировок, чтобы вы могли достичь и поддерживать
ваш идеальный вес на основании сведений изменения веса, дефицита калорий,
записей рациона, данных физических нагрузок и прочего.
Настройка первоначальной цели
1 Нажмите на верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, а затем
выберите приложение Будь в форме. Если вы используете приложение впервые, на
экране авторизации пользователя нажмите Принимаю.
2 Перейдите на экран Синхронизация цели, выберите, требуется ли вам
синхронизировать ваши цели с Кольцами активности. Затем вы будете
переадресованы на экран настроек уведомлений, где вы можете завершить
настройку соответствующих параметров. По завершении вышеописанных действий
вы будете переадресованы на экран с инструкциями, а затем на главный экран
приложения Будь в форме.
•
Если данные о весе не были введены, следуйте инструкциям на экране, чтобы
заполнить разделы Вес, Тип цели, Скорость похудения и Целевой вес в
соответствии с вашими потребностями. Ваши часы сгенерируют для вас план
сброса или поддержания веса. Нажмите Начать.
•
Если вы указали значения текущего и целевого веса в приложении Huawei Health
(Здоровье) в разделе Здоровье > Управление весом, эти данные будут
автоматически синхронизированы с вашими часами.
36