Текст страницы
Начало тренировки
Прежде чем начинать тренировку, ее необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.
1
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.
2
Выберите занятие.
3
Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4
Выберите Тренировка > Тренировки.
5
Выберите тренировку.
ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только совместимые тренировки с выбранным занятием.
6
Выберите Нач. тренир..
7
Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер занятия.
После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу
(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке.
Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки
Чтобы часы могли предложить ежедневную тренировку, необходимо иметь статус тренировки и
показатель VO2 Max. (Статус тренировки, стр. 63).
1
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.
2
Выберите Бег или Велосипед.
Появится предлагаемая ежедневная тренировка.
3
Нажмите кнопку GPS и выберите параметр:
•
Чтобы приступить к выполнению тренировки, выберите Нач. тренир..
•
Чтобы отменить тренировку, выберите Закрыть.
•
Чтобы просмотреть этапы тренировки, выберите Шаги.
•
Чтобы обновить настройку цели тренировки, выберите Тип цели.
•
Чтобы отключить уведомления о будущих тренировках, выберите Откл. подск..
Предлагаемая тренировка автоматически обновляется в соответствии с изменениями в
тренировочных привычках, времени восстановления и показателя VO2 Max.
44
Тренировка