Текст страницы
Мониторинг состояния здоровья
3.
: Вставания измеряет количество часов, в течение которых вы вставали и
двигались минимум одну минуту. Так, если вы двигаетесь более одной минуты в
течение определенного часа, например в период с 10:00 до 11:00, этот час будет
засчитан как час Вставания. Сидячий образ жизни может негативно повлиять на ваше
здоровье. Согласно ВОЗ, сидячий образ жизни увеличивает риск повышения сахара в
крови, развития диабета 2-го типа, ожирения и депрессии.
Это кольцо разработано, чтобы напоминать вам не сидеть слишком долго, так как это
может быть вредно для здоровья. Рекомендуется вставать минимум раз в час. Чем
больше будет ежедневное значение в кольце Вставания, тем лучше.
Умные рекомендации
Эта функция предоставляет рекомендации по типам и видам тренировок в приложении
Записи активностей, а также умные персонализированные рекомендации.
Откройте Записи активностей, проведите вверх до последнего экрана, выберите
Сведения > Описание приложения и включите либо выключите опцию Умные
рекомендации.
Рекомендации зависят от сценариев использования, настроек тренировок и улучшаются
по мере использования вами этой функции. Вы также можете нажать на кнопку
Обновить, чтобы посмотреть другие рекомендации.
Приложение Будь в форме
Приложение Будь в форме предоставляет набор научно обоснованных
персонализированных планов тренировок, чтобы вы могли достичь и поддерживать
ваш идеальный вес на основании сведений изменения веса, дефицита калорий,
записей рациона, данных физических нагрузок и прочего.
Настройка первоначальной цели
1 Нажмите на верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, а затем
выберите приложение Будь в форме. Если вы используете приложение впервые, на
экране авторизации пользователя нажмите Принимаю.
2 Перейдите на экран Синхронизация цели, выберите, требуется ли вам
синхронизировать ваши цели с Кольцами активности. Затем вы будете
переадресованы на экран настроек уведомлений, где вы можете завершить
настройку соответствующих параметров. По завершении вышеописанных действий
вы будете переадресованы на экран с инструкциями, а затем на главный экран
приложения Будь в форме.
31