Текст страницы
Создание интервальной тренировки
1
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.
2
Выберите занятие.
3
Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4
Выберите Тренировка > Интервалы > Правка > Интервал > Тип.
5
Выберите Расстоян., Время или Открытый.
СОВЕТ. опция Открытый позволяет создать неограниченный по времени интервал.
6
При необходимости выберите Длительность, введите значение расстояния или интервала времени
для тренировки, а затем выберите
.
7
Нажмите кнопку BACK.
8
Выберите Отдых > Тип.
9
Выберите Расстоян., Время или Открытый.
10 При необходимости введите значение расстояния или времени для интервала отдыха, а затем
выберите
.
11 Нажмите кнопку BACK.
12 Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.
•
Чтобы установить количество повторов, выберите Повтор.
•
Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка >
Включено.
•
Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени заминку, выберите Заминка > Включе
но.
Начало интервальной тренировки
1
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.
2
Выберите занятие.
3
Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
4
Выберите Тренировка > Интервалы > Нач. тренир..
5
Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер занятия.
6
Если в интервальную тренировку входит разминка, нажмите кнопку SET, чтобы начать первый
интервал.
7
Следуйте инструкциям на экране.
После завершения всех интервалов отобразится сообщение.
О календаре тренировок
Календарь тренировок на часах представляет собой расширение календаря или расписания
тренировок, созданного в вашей учетной записи Garmin Connect. После добавления нескольких
тренировок в календарь Garmin Connect их можно отправить на устройство. Все запланированные
тренировки, отправленные на устройство, отображаются в мини-виджете календаря. Выбрав день
в календаре, можно просмотреть или начать тренировку. Запланированная тренировка остается на
часах независимо от ее выполнения или пропуска. При отправке запланированных тренировок из
Garmin Connect существующий календарь тренировок перезаписывается.
Тренировка
45