Текст страницы
Отслеживание активности
Функция отслеживания активности обеспечивает регистрацию количества пройденных шагов за день,
пройденного расстояния, времени интенсивной активности, сожженных калорий и статистических
данных о сне за каждый регистрируемый день. Информация по количеству сожженных калорий
включает в себя основной обмен веществ и калории, сжигаемые во время занятий.
Количество шагов, пройденных за день, отображается в мини-виджете шагомера. Количество шагов
периодически обновляется.
Когда включен режим инвалидной коляски, часы записывают другие метрики, например толчки, а не
шаги (Режим инвалидной коляски, стр. 61).
Для получения дополнительной информации об отслеживании активности и точности показателей
физической формы перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.
Автоподбор цели
Часы автоматически рассчитывают, сколько шагов вам нужно пройти за день, основываясь на
имеющихся показателях активности. По мере движения в течение дня часы записывают ваш прогресс
выполнения цели на день
.
В режиме инвалидной коляски часы отслеживают толчки, а не шаги, и создают ежедневную цель для
толчков (Режим инвалидной коляски, стр. 61).
Вместо автоматического расчета цели вы можете задать свои цели в учетной записи Garmin Connect.
Напоминание о движении
Длительное сидение может привести к нежелательному замедлению обмена веществ. Напоминание
о движении поможет вам чаще двигаться. После часа бездействия появляется сообщение. Если
вибросигнал включен, часы начинают вибрировать (Настройки системы, стр. 77).
Чтобы сбросить напоминание, пройдитесь хотя бы пару минут.
Включение оповещения о движении
1
Нажмите и удерживайте кнопку
.
2
Выберите Настройки > Уведомления и оповещения > Здоровье и благополучие > Опов. о движ. >
Включено.
Тренировка
41