Текст страницы
Функция Adaptive Training Plans
Ваша учетная запись Garmin Connect обладает функциями Adaptive Training Plan и Garmin Тренер,
которые помогут вам достичь поставленных целей. Например, ответив на несколько вопросов, вы
сможете найти план, который поможет вам преодолеть забег на 5 км. План адаптируется под вашу
текущую физическую форму, тренируя вас и настраивая график, в котором также отмечается дата
забега. Когда вы начинаете план, мини-виджет Garmin Тренер добавляется в ленту мини-виджетов на
часах vívoactive 5.
Запуск сегодняшней тренировки
После отправки плана тренировки на часы мини-виджет Garmin Тренер появляется в вашей ленте
мини-виджетов.
1
Чтобы просмотреть мини-виджет Garmin Тренер, в режиме отображения циферблата проведите
пальцем по экрану.
2
Выберите мини-виджет.
Если тренировка для этого занятия запланирована на сегодня, на экране часов появится название
тренировки, и вам будет предложено начать тренировку.
3
Выберите тренировку.
4
Выберите Просмотр, чтобы посмотреть этапы тренировки, и проведите пальцем вправо после
завершения просмотра этапов (необязательно).
5
Выберите Начать тренировку.
6
Следуйте инструкциям на экране.
Просмотр запланированных тренировок
Вы можете просмотреть расписание тренировок, добавленных в календарь тренировок, и начать
тренировку.
1
Нажмите
.
2
Выберите занятие.
3
Проведите по экрану вверх.
4
Выберите Календарь тренировок.
На экране появится список запланированных тренировок, отсортированных по дате.
5
Выберите тренировку.
6
Пролистайте вверх или вниз для просмотра этапов тренировки.
7
Нажмите
, чтобы начать тренировку.
Тренировка
45