Текст страницы
Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки
Вы можете синхронизировать занятия и измерения показателей тренировки с других устройств Garmin
с вашими часами Venu 3 series при помощи учетной записи Garmin Connect. Это позволяет часам
точнее отражать данные о тренировке и вашу физическую форму. Например, можно записать заезд с
помощью велокомпьютера Edge
® и просмотреть сведения о занятии и восстановлении на часах Venu 3
series.
Синхронизируйте часы Venu 3 series и другие устройства Garmin с учетной записью Garmin Connect.
СОВЕТ. вы можете задать основное устройство для тренировок и основное портативное устройство
в приложении Garmin Connect (Объединенный статус тренировки, стр. 43).
На часах Venu 3 series отображаются последние занятия и показатели эффективности с других
устройств Garmin.
Отслеживание активности
Функция отслеживания активности обеспечивает регистрацию количества пройденных шагов за день,
пройденного расстояния, времени интенсивной активности, пройденных этажей, сожженных калорий и
статистических данных о сне за каждый регистрируемый день. Информация по количеству сожженных
калорий включает в себя основной обмен веществ и калории, сжигаемые во время занятий.
Количество шагов, пройденных за день, отображается в мини-виджете шагомера. Количество шагов
периодически обновляется.
Когда включен режим инвалидной коляски, часы записывают другие метрики, например толчки, а не
шаги (Режим инвалидной коляски, стр. 67).
Для получения дополнительной информации об отслеживании активности и точности показателей
физической формы перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.
Автоподбор цели
Часы автоматически рассчитывают, сколько шагов вам нужно пройти за день, основываясь на
имеющихся показателях активности. По мере движения в течение дня часы записывают ваш прогресс
выполнения цели на день
. Часы также создают цель на день по количеству этажей.
В режиме инвалидной коляски часы отслеживают толчки, а не шаги, и создают ежедневную цель для
толчков (Режим инвалидной коляски, стр. 67).
Вместо автоматического расчета цели вы можете задать свои цели в учетной записи Garmin Connect.
Напоминание о движении
Длительное сидение может привести к нежелательному замедлению обмена веществ. Напоминание
о движении поможет вам чаще двигаться. После часа бездействия появляется сообщение. Если
вибросигнал включен, часы начинают вибрировать (Настройки системы, стр. 84).
Чтобы сбросить напоминание, пройдитесь хотя бы пару минут.
44
Тренировка