Текст страницы
Код
Тағам
Үстелге тарту
мөлшері
Құраластар
ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ ПІСІРУ ФУНКЦИЯЛАРЫН
ПАЙДАЛАНУ
7
Арқан балық
кәуабы
280 г
Туралған арқан балық -350-370 г, лимон-25 г
(шырынын сығыңыз), тұз-5 г, көкөніс майы-10 г,
туралған балдыркөк-10 г, істіктер
< Ұсыныстар >
Денсаулыққа пайдалы пісіру функцияларының алдын ала бағдарламаланған жиырма
пісіру уақыттары бар. Пісіру уақыты немесе қуат мәнін орнатудың қажеті жоқ. Тағамның
үстелге тартылатын мөлшерін тетікті бұрап реттей аласыз.
Алдымен, тағамды бұрылмалы табақтың ортасына қойыңыз да, есікті жабыңыз.
Барлық қоспалар мен балықты араластырыңыз. 15-20 мин тұздықтаңыз. Істіктерге
шаншыңыз. Табаққа салып, гриль торына қойыңыз. Пісіре бастаңыз.
КАЗАҚ
1. Пісірілетін тағамның түрін Healthy Cooking (Денс.
пайдалы қуыру) (
) немесе Healthy Cooking
(Денс. пайдалы қуыру) (
) түймешігін бір немесе
бірнеше рет басып таңдаңыз.
8
Көкөніс
қосылған
бақтақ
210-240 г
Сары май-5 г, ұзыншалап туралған сәбіз-35 г,
ұзыншалап туралған пияз-25 г, туралған сарымсақ
-3 г, туралған сельдерей жапырақтары-5 г, 1 дана
бақтақ -220-250 г, тұз-1 г, ақ ұнтақ бұрыш-½ г, сары
май-5 г
2. Тағамның үлестірілетін мөлшерін тетікті бұрап
таңдаңыз. (Келесі жақтағы кестеге қараңыз).
< Ұсыныстар >
Балауызды қағаздың ортасын майлаңыз. Сәбіз, пияз, сарымсақ және сельдерейді
үстіне салыңыз. Көкөністердің үстіне дәм-татымы келтірілген бақтақты салыңыз.
Балықтың үстіне май салыңыз. Қақпақ жабыңыз. Микротолқынды пешке салып, пісіре
бастаңыз.
9
Печенье
160 г
(2х80 г)
Бидай-85 г, безендіргіш шекер-25 г, сары май-50 г,
жұмыртқа-1/2 дана, тұз-1 г
< Ұсыныстар >
3. Start/+30s (Бастау/+30с) (
) түймешігін басыңыз.
Нәтижесі:
Тағам пісе бастайды. Бұл цикл
аяқталған кезде.
1) Пеш 4 рет сигнал береді.
2) Пісіру циклінің соңы сигналы 3 рет естіледі (минутына бір рет).
3) Ағымдық уақыт қайта көрсетіледі.
Микротолқынға төзімді ыдыстарды ғана қолданыңыз.
Бидай, безендіргіш қант пен сары майды жақсылап араластырыңыз. Тұз бен
жұмыртқаны қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Екі дөңгелек жасаңыз. Балауызды
қағазға салып, гриль торына қойыңыз. Пісіре бастаңыз.
10
Мүкжидек
сусыны
200 мл
Мұздатылған мүкжидек-50 г, қант-35 г, су-200 мл
< Ұсыныстар >
ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ ПІСІРУ
БАҒДАРЛАМАЛАРЫН ҚОЛДАНУ: КӨКӨНІСТЕР
ЖӘНЕ ДӘНДІ ДАҚЫЛДАР
Мұздатылған мүкжидекті тартыңыз. Барлық құраластарды шараға салыңыз. Пісіре
бастаңыз. Суытып, сорғытыңыз.
Келесі кестеде көкөністер мен дәнді дақылдарды пісіруге арналған 12 автоматты
денсаулыққа пайдалы диеталық пісіру бағдарламалары көрсетілген. Кестеде тағамның
мөлшері, пісіргеннен кейін қоя тұру уақыты және тиісті ұсыныстар берілген.
1-10-ға дейін бағдарламалар тек микротолқын қуатымен жұмыс істейді. 11-12-ші
бағдарламалар микротолқын және гриль аралас режиммен жұмыс істейді.
23
MG23F301TCW_BW_DE68-04178J-05_KK.indd 23
2/29/2016 1:25:46 PM