Текст страницы
Получение показаний пульсоксиметра
Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра на часах в любое время. Точность показаний
может различаться в зависимости от притока крови, расположения часов на запястье и вашей
неподвижности (Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра, стр. 41).
1
Часы следует носить выше запястья.
Часы должны плотно прилегать к руке, но не причинять дискомфорта.
2
Проведите пальцем по экрану, чтобы просмотреть виджет пульсоксиметра.
3
Удерживайте руку, на которой вы носите часы, на уровне сердца, когда часы считывают показатели
насыщенности крови кислородом.
4
Не двигайтесь.
Часы отображают уровень насыщения кислородом в процентах.
ПРИМЕЧАНИЕ. вы можете включить и просмотреть данные пульсоксиметрии во время сна в своей
учетной записи Garmin Connect (Включение отслеживания сна с пульсоксиметром, стр. 20).
Включение отслеживания сна с пульсоксиметром
Прежде чем вы сможете использовать отслеживание сна с пульсоксиметром, необходимо установить
часы Lily 2 в качестве основного портативного устройства в учетной записи Garmin Connect
(Объединенный статус тренировки, стр. 15).
Часы можно настроить на непрерывное измерение уровня насыщенности крови кислородом, или SpO2,
в течение 4 часов во время определенного период часов во время определенного периода сна (Советы по повышению точности показаний
пульсоксиметра, стр. 41).
ПРИМЕЧАНИЕ. необычное положение во время сна может привести к аномально низким значениям
SpO2.
1
Нажмите
для перехода к меню.
2
Выберите
>
> Пульсоксиметрия во сне.
3
С помощью переключателя включите отслеживание.
О расчетных значениях VO2 Max.
Показатель VO2 Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса,
который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами,
VO2 Max. —
— это показатель сердечно-сосудистой системы, который должен увеличиваться вместе с
вашим уровнем физической подготовки. Часам Lily 2 требуется функция измерения частоты пульса
на запястье или совместимый нагрудный пульсометр для отображения ваших расчетных значений
VO2 Max.
На часах расчетное значение показателя VO2 Max. отображается с помощью числового значения
и описания. В учетной записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о
расчетном значении показателя VO2 Max.
Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics™. Анализ VO2 Max. предоставляется
с разрешения The Cooper Institute
®. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные
рейтинги VO2 Max., стр. 46) и по адресу www.CooperInstitute.org.
20
Функции пульсометра