Текст страницы
Спорт
Прыжки на скакалке
1 В списке приложений на вашем часыперейдите Тренировки.
2 Нажмите Прыжки на скакалке, чтобы открыть экран подготовки. Вы можете
нажать
или
для выбора режима Свободный или Оценка.
Если прыжков на скакалке нет в списке тренировок, нажмитеНастроить, чтобы
добавить их.
3 Нажмите значок старта для начала прыжков на скакалке.
4 Во время прыжков на скакалке вы можете выполнять следующие операции:
•
Проводите влево и вправо, чтобы переключаться на настройки, данные
тренировок и экран музыки.
•
На экране настроек вы можете приостанавливать, возобновлять и завершать
тренировку, а также корректировать громкость звука инструкций во время
тренировки.
•
На экране данных тренировки вы можете просматривать данные, проводя по
экрану вверх и вниз.
5 Чтобы завершить тренировку, проведите влево или вправо по экрану настроек, а
затем нажмите
.
В режиме оценки тренировка автоматически завершается после одной минуты
упражнений.
Тренировочные курсы
В устройство часы встроены курсы бега на начальном, среднем и продвинутом
уровне, а также голосовые инструкции в реальном времени от виртуальных тренеров.
Вы можете легко начать и улучшить тренировки с помощью научной аудиотренировки.
1 В списке приложений на вашем часыперейдите Тренировки > Курсы бега.
2 Выберите курс бега и начните тренировку вместе с аудиоинструкциями вашего часы.
Упражнения основаны на анимированных
инструкциях
В устройство часы встроены тренировки и анимированные инструкции от
виртуального тренера. Вы можете легко привести себя в форму с помощью научной
тренировки и подробных аудиоинструкций в различных курсах.
1 В списке приложений на вашем часыперейдите Тренировки > Тренировки.
10