Текст страницы
Здоровье
Изучите указания по выполнению дыхательных
упражнений с использованием часов
Успокойте разум и сосредоточьтесь на себе с помощью дыхательных упражнений на
устройстве.
1 В списке приложений на вашем часыперейдите Дыхательные упражнения.
и
2 Нажмите
, чтобы установить нужную длительность и ритм вдохов. Чтобы
начать сеанс, нажмите на значок и следуйте инструкциям на экране.
Завершив выполнение дыхательных упражнений, вы сможете узнать свой ритм до
тренировки и длительность сеанса, а также оценить эффект тренировки.
Вы можете задать следующую длительность вдоха:1 мин,2 минили3 мин, а также
установитьускоренный,среднийилимедленный ритм.
Напоминание о движении
Не забывайте двигаться, если часто и подолгу сидите. Устройство часы будет
отслеживать вашу активность и напоминать подвигаться, если вы оставались
неактивны длительное время или слишком мало двигались, пока носили устройство.
1
Откройте приложение «HONOR Здоровье» и перейдите на экран сведений об
устройстве.
2 Нажмите Оповещение о здоровье и включите Напоминание об активности.
3 Вы будете получать напоминания, если оставались неактивны или редко двигались в течение часа. Вы можете нажать Вперед! и выполнить тренировку.
Устройство часы будет отправлять напоминания о необходимости движения только в
периоды с 8:00 до 12:00 и с 14:30 до 21:00. Если вы уснули или включили режим «Не
беспокоить», устройство часы не будет вибрировать.
21