Текст страницы
Мониторинг состояния здоровья
активности, рекомендуемые приложением Будь в форме, не будут
синхронизироваться с параметром Движения в Кольцах активности.
Напоминания
1 Нажмите на верхнюю кнопку на часах, чтобы открыть список приложений, а затем
выберите приложение Будь в форме. Проведите вверх до последнего экрана и
нажмите Напоминания.
2 Включите или выключите переключатели согласно вашим предпочтениям. Когда все
переключатели выключены, вы не будете получать уведомления от приложения
Будь в форме.
Кольца активности
Функция Кольца активности позволяет отслеживать ежедневную физическую
активность по трем показателям (трем кольцам): Движения, Тренировки и Вставания.
Достижение целей по всем трем кольцам поможет вам вести более здоровый образ
жизни.
Для настройки собственных целей в Кольцах активности:
На телефоне
Откройте главный экран приложения Huawei Health (Здоровье), нажмите на карточку
Кольца активности для доступа к функции Кольца активности. Нажмите на значок
в правом верхнем углу, затем нажмите Изменение целей.
На часах
Вы можете нажать Записи активностей и выполнить следующие действия:
• Проведите влево по экрану, чтобы посмотреть информацию за период Эта неделя.
• Проведите вверх по экрану, чтобы посмотреть данные показателей Сегодня,
Движения, Тренировки, Вставания и прочих.
• Проведите вверх до последнего экрана, выберите Изменение целей или
Напоминания и настройте значения согласно требованиям.
В разделе Напоминания вы можете выключить напоминания для параметров
Вставания, Прогресс и Достижение цели.
1.
: Движения измеряет калории, сжигаемые во время физической активности.
Здесь не учитываются калории, сжигаемые для поддержания жизнедеятельности
организма. К калориям, сжигаемым во время физической активности, относятся как
калории, сжигаемые во время занятий спортом, так и во время, например, выполнения
дел по дому.
2.
: Тренировки измеряет общую длительность тренировок средней и высокой
интенсивности. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым
заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в
35