Текст страницы
Руководство по мощности
Вы можете создать и применить стратегию мощности для планирования темпа по мере прохождения
дистанции. Ваше устройство epix использует данные ФПМ, высоту дистанции и прогнозируемое время
ее прохождения для создания персонализированного руководства по мощности.
Один из самых важных этапов планирования успешной стратегии руководства по мощности — выбор
уровня ваших усилий. Если вы установите высокий уровень усилий для дистанции, мы повысим наши
рекомендации по мощности, а если выберете более низкий уровень, то мы уменьшим их (Создание и
использование Pруководства по мощности, стр. 54). Основная цель руководства по мощности — это
помощь в прохождении дистанции согласно вашим способностям, а не целевому времени. Вы можете
корректировать уровень усилий по мере прохождения заезда.
Руководства по мощности всегда связаны с дистанцией и не могут использоваться с тренировками
или сегментами. В приложении Garmin Connect можно посмотреть и изменить стратегию, а также
синхронизировать ее с совместимыми устройствами Garmin. Для этой функции необходим измеритель
мощности, который должен быть сопряжен с вашим устройством (Сопряжение с беспроводными
датчиками, стр. 97).
Создание и использование Pруководства по мощности
Перед созданием руководства по мощности необходимо выполнить сопряжение измерителя
мощности с вашими часами (Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 97). Дистанция также
должна быть загружена на часы (Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 131).
Вы также можете создать Pруководства по мощности в приложении Garmin Connect.
1
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.
2
Выберите езду на велосипеде на улице.
3
Нажмите и удерживайте MENU.
4
Выберите Тренировка > Руководство по мощности > Создать.
5
Выберите дистанцию (Дистанции, стр. 130).
6
Выберите посадку во время езды.
7
Выберите вес снаряжения.
8
Нажмите кнопку START и выберите Исп. план.
СОВЕТ. можно предварительно просмотреть карту, график высоты, усилие, настройки и сплиты.
Можно также настроить усилие, рельеф территории, посадку во время езды и вес снаряжения перед
заездом.
История
В журнале сохранена информация о времени, расстоянии, калориях, средней скорости или темпе,
данные о кругах, а также дополнительно информация с датчика.
ПРИМЕЧАНИЕ. после заполнения памяти устройства новые данные записываются на место самых
старых данных.
54
История