Текст страницы
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММ ЗДОРОВОГО
ПИТАНИЯ: ПТИЦА/РЫБА
Код
Блюдо
Порция
(г)
Время
выдержки
(мин.)
Рекомендации
В следующей таблице представлены 6 автоматических программ для приготовления
диетических блюд из птицы и рыбы, количество, время выдержки и соответствующие
рекомендации. Программы 1-6 выполняются только в режиме СВЧ.
1-5
Кукуруза в
початках
250
1-2
Промойте и очистите початки кукурузы и
поместите в овальное стеклянное блюдо.
Накройте пленкой для микроволновой
печи и проткните пленку.
Код
Блюдо
Порция
(г)
Время
выдержки
(мин.)
Рекомендации
РУССКИЙ
1-6
Очищенный
картофель
250
2-3
Промойте и очистите картофель, затем
порежьте ломтиками похожего размера.
Выложите в стеклянную миску с
крышкой. Добавьте 45-60 мл воды
(3-4 столовые ложки). Поместите миску в
центр вращающегося подноса. Готовьте с
закрытой крышкой.
2-1
Куриная
грудка
250
2
Промойте кусочки и положите на
керамическую тарелку. Накройте пленкой
для микроволновых печей. Проткните пленку.
Поставьте блюдо на вращающийся поднос.
2-2
Грудка
индейки
250
2
Промойте кусочки и положите на
керамическую тарелку. Накройте пленкой
для микроволновых печей. Проткните пленку.
Поставьте блюдо на вращающийся поднос.
1-7
Коричневый
рис
125
5-10
Используйте большое стеклянное
блюдо с крышкой, предназначенное для
микроволновой печи. Добавьте двойной
объем холодной воды (1/4 л). Готовьте с
закрытой крышкой. Перед тем как дать
блюду постоять в печи, перемешайте и
добавьте соль и пряности.
2-3
Рыбное
филе на
гриле
1-8
Макароны из
непросеянной
муки
250
1-2
Промойте рыбу и поместите на керамическую
тарелку, добавьте 1 столовую ложку
лимонного сока. Накройте пленкой для
микроволновых печей. Проткните пленку.
Поставьте блюдо на вращающийся поднос.
125
1
Используйте большое стеклянное
блюдо с крышкой, предназначенное для
микроволновой печи. Добавьте 1/2 л
кипящей воды, щепотку соли и хорошо
перемешайте. Готовьте, не накрывая
крышкой. Перемешайте перед тем как
дать постоять и тщательно слейте воду
перед подачей на стол.
2-4
Филе
лосося
150
1-2
Промойте рыбу и поместите на керамическую
тарелку, добавьте 1 столовую ложку
лимонного сока. Накройте пленкой для
микроволновых печей. Проткните пленку.
Поставьте блюдо на вращающийся поднос.
2-5
Свежие
креветки
250
1-2
Промойте креветки и поместите на
керамическую тарелку, добавьте 1 столовую
ложку лимонного сока. Накройте пленкой
для микроволновых печей. Проткните пленку.
Поставьте блюдо на вращающийся поднос.
1-9
Киноа
125
1-3
Используйте большое стеклянное
блюдо с крышкой, предназначенное для
микроволновой печи. Добавьте двойное
количество холодной воды (250 мл).
Готовьте с закрытой крышкой. Перед
тем как дать блюду постоять в печи,
перемешайте и добавьте соль и пряности.
2-6
Свежая
форель
250
2
Поместите 2 целых свежих рыбы на
термостойкое блюдо. Добавьте щепотку соли,
1 столовую ложку лимонного сока и пряности.
Накройте пленкой для микроволновых печей.
Проткните пленку. Поставьте блюдо на
вращающийся поднос.
1-10
Булгур
125
2-5
Используйте большое стеклянное
блюдо с крышкой, предназначенное для
микроволновой печи. Добавьте двойное
количество холодной воды (250 мл).
Готовьте с закрытой крышкой. Перед
тем как дать блюду постоять в печи,
перемешайте и добавьте соль и пряности.
24
MS23F301TQW_BW_DE68-04248B-01_RU+UK+KK+UZ.indb 24
2017-02-01 11:48:07