Текст страницы
Код/Страва
Розмір порції
Інгредієнти
Код/Продукти
Розмір порції
Вказівки
200 мл
Курага – 25 г, чорнослив – 20 г, яблучна сушка – 15 г,
цукор – 10 г, лимонна кислота – 2 щіпки, окріп – 450 мл
5-4
Шпинат
4-10
Компот із
сухофруктів
Вказівки
Покладіть усі складники у велику миску, залийте окропом. Увімкніть програму.
5. Овочі / запіканки
150 г
Помийте та почистьте шпинат. Покладіть його в
скляну посудину з кришкою. Не додавайте води.
Поставте посудину посередині скляної тарілки.
Під час приготування посудина має бути накрита
кришкою. Після завершення перемішайте. Залиште на
1–2 хвилини.
Код/Продукти
Розмір порції
Вказівки
5-5
Качан кукурудзи
5-1
Суцвіття броколі
250 г
Помийте та почистьте качани кукурудзи, а потім
покладіть їх в овальну скляну посудину. Накрийте
плівкою для мікрохвильової печі та проколіть її.
Залиште на 1–2 хвилини.
5-6
Почищена картопля
250 г
Сполосніть і почистьте свіжу броколі та підготуйте
суцвіття. Рівномірно викладіть їх у скляну посудину з
кришкою. Додайте 30 мл (2 ст. л.) води для порції вагою
250 г.
Поставте посудину посередині скляної тарілки.
Під час приготування посудина має бути накрита
кришкою. Після завершення перемішайте. Залиште на
1–2 хвилини.
250 г
Помийте, почистіть картоплю і поріжте її на однакові
скибочки. Покладіть її у скляну посудину з кришкою.
Додайте 45–60 мл (3–4 ст. л.) води. Поставте посудину
посередині скляної тарілки. Під час приготування
посудина має бути накрита кришкою. Залиште на
2–3 хвилини.
5-2
Нарізана морква
5-7
Коричневий рис
Використання мікрохвильової печі
125 г
Використовуйте велику посудину з термостійкого скла
з кришкою.
Додайте подвійну кількість холодної води (250 мл).
Під час приготування посудина має бути накрита
кришкою. Перш ніж дати страві постояти, перемішайте
її, після чого додайте сіль і трави. Залиште на
5–10 хвилин.
250 г
Помийте та почистьте моркву, наріжте однаковими
скибками. Рівномірно викладіть їх у скляну посудину з
кришкою. Додайте 30 мл (2 ст. л.) води для порції вагою
250 г.
Поставте посудину посередині скляної тарілки.
Під час приготування посудина має бути накрита
кришкою. Після завершення перемішайте. Залиште на
1–2 хвилини.
5-3
Зелена квасоля
5-8
Макарони з
цільнозернової муки
125 г
Використовуйте велику посудину з термостійкого скла
з кришкою.
Додайте 500 мл окропу, щіпку солі та добре помішайте.
Під час приготування страви не накривайте посудину
кришкою. Перш ніж дати страві постояти, перемішайте
її, після чого злийте всю воду. Залиште на 1 хвилину.
250 г
Сполосніть і почистьте зелену квасолю. Рівномірно
викладіть їх у скляну посудину з кришкою. Додайте
30 мл (2 ст. л.) води для порції вагою 250 г.
Поставте посудину посередині скляної тарілки.
Під час приготування посудина має бути накрита
кришкою. Після завершення перемішайте. Залиште на
1–2 хвилини.
Українська 29
User_MG23A7118AW_BW_DE68-04660B-00_UK.indd 29
User_MG23A7118AW_BW_DE68-04660B-00_UK.indd 29
10-Feb-21 1:54:39 PM
10-Feb-21 1:54:39 PM