Текст страницы
Сегменты.............................................. 39
Сегменты Strava™............................ 40
Просмотр сведений о сегменте... 40
Использование сегментов............ 40
Настройка автоматической
регулировки сегмента....................40
Использование Virtual Partner®....... 41
Установка цели тренировки............. 41
Соревнование с результатами
предыдущего занятия........................42
История......................................... 42
Добавление или удаление занятия
из Избранного..................................25
Изменение позиции занятия в
списке приложений........................ 25
Настройка экранов данных.......... 25
Добавление карты для
занятия..........................................25
Создание пользовательского
занятия............................................. 26
Настройки занятий и
приложений..................................... 27
Оповещения о занятиях............. 30
Настройки карты занятия......... 31
Параметры прокладки
маршрута...................................... 32
Использование ClimbPro........... 32
Включение автоматического
режима для скалолазания........ 33
Настройки спутников................. 33
Тренировка................................... 34
Использование архива...................... 42
История мультитренировок.......... 43
Просмотр времени в каждой зоне
частоты пульса................................43
Личные рекорды................................. 43
Просмотр личных рекордов......... 43
Восстановление личных
рекордов...........................................43
Удаление личных рекордов.......... 43
Просмотр общих результатов.......... 44
Функция одометра..............................44
Удаление журнала.............................. 44
Вид................................................ 44
Тренировки.......................................... 34
Выполнение тренировки из Garmin
Connect.............................................. 34
Начало тренировки.........................34
Выполнение предлагаемой
ежедневной тренировки................35
Настройка интервальной
тренировки....................................... 35
Начало интервальной
тренировки....................................... 36
Выполнение тренировки в
бассейне........................................... 36
Запись тестирования
критической скорости
плавания....................................... 36
Редактирование показателя
критической скорости
плавания....................................... 37
О календаре тренировок............... 37
Использование планов
тренировок Garmin Connect.......37
Тренировка PacePro........................... 37
Загрузка плана PacePro из Garmin
Connect.............................................. 38
Создание плана PacePro на
устройстве........................................38
Запуск плана PacePro.....................39
Настройки циферблата...................... 44
Настройка циферблата.................. 45
Мини-виджеты.................................... 46
Просмотр ленты мини-
виджетов.......................................... 48
Настройка ленты мини-
виджетов.......................................... 48
Body Battery...................................... 49
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................49
Определение показателей
тренировки....................................... 50
О расчетных значениях
VO2 Max.........................................51
Просмотр прогнозируемого
времени пробега......................... 53
Вариабельность частоты пульса
и уровень стресса....................... 53
Эффективность тренировки..... 54
Расчет функциональной
пороговой мощности..................55
Пороговое значение лактата.... 56
ii
Содержание