Текст страницы
Просмотр прогнозируемого времени пробега
Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку
пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр. 93), а затем установить
максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр. 94).
Часы используют расчетное значение VO2 Max. (О расчетных значениях VO2 Max., стр. 51) и историю
тренировок для предоставления данных о целевом времени забега. Часы анализируют данные о
тренировках за несколько недель для более точного расчета времени пробега.
СОВЕТ. при наличии нескольких устройств Garmin можно включить функцию TrueUp™ для
физиологических данных, чтобы ваши часы могли синхронизировать занятия, историю и данные с
другими устройствами (Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки, стр. 111).
1
Чтобы посмотреть мини-виджет результатов, в режиме отображения циферблата нажмите кнопку
UP или DOWN.
2
Для просмотра кратких сведений нажмите кнопку START.
3
Нажмите UP или DOWN для просмотра прогнозируемого времени забега.
4
Нажмите START для просмотра прогнозов для других расстояний.
ПРИМЕЧАНИЕ. прогнозы поначалу могут оказаться неточными. Часам необходимы данные
нескольких пробежек, чтобы определить характеристики бега.
Вариабельность частоты пульса и уровень стресса
Уровень стресса является результатом трехминутной проверки, в течение которой вы стоите
неподвижно, а устройство fēnix анализирует вариабельность частоты пульса для определения общего
уровня стресса. Тренировки, сон, питание и нагрузки, которые спортсмен испытывает в повседневной
жизни, влияют на его физическую форму. Диапазон уровня стресса варьируется от 1 до 100, где «1»
соответствует очень низкому стрессу, а «100» — очень высокому. Уровень стресса может помочь
определить, к какому типу тренировки ваш организм готов в настоящий момент: к интенсивной
тренировке или йоге.
Вид
53