Текст страницы
Body Battery
Часы анализируют вариабельность частоты пульса, уровень стресса, качество сна и данные об
активности, чтобы определить общий уровень Body Battery. Подобно датчику топлива в автомобиле, он
указывает количество доступной энергии. Диапазон уровня Body Battery варьируется от 0 до 100, где
значения от 0 до 25 соответствуют низкому уровню накопленной энергии, значения от 26 до 50 —
среднему уровню накопленной энергии, значения от 51 до 75 — высокому, а значения от 76 до 100 —
очень высокому уровню накопленной энергии.
Вы можете синхронизировать часы с учетной записью Garmin Connect, чтобы просмотреть наиболее
актуальный уровень Body Battery, долгосрочную тенденцию и дополнительные сведения (Советы по
улучшению данных Body Battery, стр. 49).
Советы по улучшению данных Body Battery
•
Для получения более точных результатов носите часы во время сна.
•
Хороший сон повышает ваш Body Battery.
•
Высокая нагрузка и стресс приводят к снижению Body Battery.
•
Прием пищи, а также стимуляторы, такие как кофеин, не влияют на Body Battery.
Вид
49