Текст страницы
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................... 66
Определение показателей
тренировки...........................................67
Просмотр уровня подготовки для
велотренировок.................................. 83
Календарь соревнований и основное
соревнование...................................... 83
О расчетных значениях
VO2 Max............................................ 68
Тренировка для соревнования.... 83
Добавление мини-виджета ценной
бумаги................................................... 84
Добавление местоположений для
погоды.................................................. 84
Использование Jet Lag Adviser.........84
Планирование поездки в
приложении Garmin Connect......... 84
Часы..............................................85
Установка будильника.......................85
Получение расчетного значения
VO2 Max. для бега....................... 68
Получение расчетного значения
VO2 Max. для
велотренировок.......................... 69
Просмотр прогнозируемого
времени пробега............................. 69
Состояние вариабельности
частоты пульса................................69
Эффективность тренировки......... 70
Изменение будильника..................85
Использование таймера отсчета.....86
Просмотр данных об
эффективности тренировки...... 70
Расчет функциональной пороговой
мощности......................................... 71
Выполнение проверки ФПМ......72
Пороговое значение лактата........ 72
Удаление таймера обратного
отсчета.............................................. 86
Использование секундомера........... 87
Добавление дополнительных
часовых поясов...................................88
Изменение дополнительного
часового пояса................................ 88
Добавление события обратного
отсчета..................................................89
Изменение события обратного
отсчета.............................................. 89
Выполнение пошаговой проверки
для определения порогового
значения лактата........................ 73
Просмотр показателей
выносливости в реальном
времени............................................ 74
Просмотр кривой мощности.........75
Статус тренировки..............................75
История......................................... 90
Уровни статуса тренировки.......... 76
Использование архива...................... 90
История мультитренировок.......... 90
Личные рекорды................................. 90
Советы по получению данных о
статусе тренировки.....................76
Острая нагрузка.............................. 77
Просмотр личных рекордов......... 90
Восстановление личных
рекордов...........................................91
Удаление личных рекордов.......... 91
Просмотр общих результатов.......... 91
Целевая тренировочная
нагрузка........................................ 77
Коэффициент нагрузки.............. 77
О функции Training Effect........... 78
Время восстановления.................. 79
Настройки уведомлений и оповещений.................................. 91
Оповещения о здоровье и
самочувствии...................................... 92
Настройка оповещений об
аномальной ЧСС............................. 92
Утренний отчет....................................92
Частота пульса
восстановления...........................79
Акклиматизация к жаре и высоте
во время тренировок..................... 80
Приостановка и возобновление
функции «Статус тренировки»...... 80
Готовность к тренировкам............... 81
Показатель выносливости............... 82
Очки за бег в гору............................... 82
Настройка утреннего отчета......... 92
Установка оповещений о времени..93
Содержание
iii