Инструкция спортивные часы Garmin MARQ Athlete (Gen 2)

Карточка инструкции: Спортивные часы Garmin MARQ Athlete (Gen 2). Документ содержит 192 страницы. Раздел: Смарт-часы и браслеты. Бренд: Garmin. Доступны оглавление, просмотр по страницам и PDF для скачивания.

Раздел: Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Бренд: Garmin

Объём192страниц в документе
Файл9.3 MBразмер PDF
Русский языкЕстьобнаружен в документе
Спортивные часы Garmin MARQ Athlete (Gen 2)
Читать с 1 страницы Раздел категории Другие инструкции бренда Скачать PDF

Быстрый переход по страницам

Страницы документа
Страница PDF

Страница 2

© 2022 Garmin Ltd. или подразделения Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается.…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 3

Содержание Плановый навигационный прибор............................................... 15 Маршруты и планы полетов............. 16Введение.........................................1 Поиск маршрутной точки..............…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 4

Игры.................................................. 29 Запись занятия внетрассовым Использование приложения катанием на лыжах или Garmin GameOn™..........................29 сноуборде..................................…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 5

Изменение позиции занятия в Соревнование с результатами списке приложений........................ 49 предыдущего занятия................ 64 Настройка экранов данных.......... 50 О календаре тренировок............... 64…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 6

Получение расчетного Добавление мини-виджета ценной значения VO2 Max. для бега.. 80 бумаги............................................... 95 Получение расчетного Добавление местоположений для значения VO2 Max. для погод…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 7

Настройка направления на Настройки карты.............................. 118 север............................................106 Управление картами.................... 119 Альтиметр и барометр.....................107 Ска…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 8

Приложения телефона и Добавление контактов для связи в компьютера....................................... 127 чрезвычайных ситуациях................134 Garmin Connect.............................. 127 Добавление контакто…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 9

Создание дистанции туда и Замена интегрированных обратно........................................... 143 аксессуаров QuickFit®..................... 153 Создание дистанции в Рекомендации по регулировке Garmin Connect.....…

Читать страницу

Оглавление документа

Разделы документа
Содержание
3
Введение
11
Начало работы
11
Общая информация об устройстве
11
Включение и выключение сенсорного экрана
12
Использование часов
12
Часы
12
Установка будильника
12
Изменение будильника
13
Запуск таймера обратного отсчета
13
Удаление таймера
13
Использование секундомера
14
Добавление дополнительных часовых поясов
14
Изменение дополнительного часового пояса
15
Полеты
15
Авиационные оповещения
15
Настройка авиационных оповещений
16
Просмотр альтиметра
17
Расчет высоты по плотности
17
Просмотр информации об авиационной погоде
18
Просмотр информации METAR
19
Просмотр информации TAF
20
Просмотр метеорадара NEXRAD
21
Занятие в режиме полета
21
Начало полета
21
Просмотр показаний SpO2 в полете
22
Навигация к ближайшему аэропорту
23
Навигация к авиационной маршрутной точке по ее идентификатору
23
Остановка навигации
23
Включение режима экстренной помощи
24
Просмотр информации о маршрутной точке
25
Плановый навигационный прибор
25
Маршруты и планы полетов
26
Поиск маршрутной точки
26
Создание плана полета на часах
27
Следование плану полета
27
Просмотр плана полета на карте
27
Создание обратного маршрута и следование плану полета
27
Редактирование плана полета
28
Удаление плана полета
28
Настройки авиации
29
Выбор избранного аэропорта
29
Занятия и приложения
30
Начало занятия
30
Советы по записи занятий
30
Остановка занятия
31
Оценка занятия
31
Бег
32
Бег на стадионе
32
Советы по записи бега на стадионе
32
Виртуальная пробежка
32
Калибровка расстояния для беговой дорожки
33
Запись бега на сверхмарафонские дистанции
33
Запись занятия бегом с препятствиями
33
Плавание
34
Термины по плаванию
34
Типы гребков
34
Советы по занятиям плаванием
35
Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную
35
Тренировка с журналом упражнений
35
Мультиспорт
36
Занятия триатлоном
36
Создание мультитренировки
36
Занятия в помещении
36
Health Snapshot™‎
37
Запись силовых тренировок
37
Запись занятия ВИИТ
38
Использование велотренажера
38
Игры
39
Использование приложения Garmin GameOn™‎
39
Запись игрового занятия вручную
39
Скалолазание
40
Запись занятия скалолазанием в помещении
40
Запись занятия боулдерингом
41
Запуск режима GPS-трекера
41
Запись точки трека вручную
41
Просмотр сведений о точках трека
41
Охота
42
Занятия на воде
42
Парусное
42
Помощь по смене галса
42
Калибровка функции помощи по смене галса
43
Ввод фиксированного угла галса
43
Ввод направления истинного ветра
43
Советы по получению наиболее точного расчетного значения подъемной силы
43
Парусные гонки
44
Установка линии старта
44
Запуск режима гонки
44
Водные виды спорта
45
Просмотр занятий водными видами спорта
45
Рыбная ловля
45
Рыбалка
45
Приливы
46
Просмотр информации о приливах
46
Установка оповещения о приливе
46
Якорь
47
Отметка положения якоря
47
Настройки якоря
47
Дистанционное управление троллинговым мотором
47
Сопряжение часов с троллинговым мотором
47
Лыжи и зимние виды спорта
48
Просмотр лыжных спусков
48
Запись занятия внетрассовым катанием на лыжах или сноуборде
48
Данные о мощности во время лыжных гонок
48
Гольф
49
Игра в гольф
49
Меню гольфа
51
Перемещение флажка
51
Виртуальный кэдди
52
Значки расстояния PlaysLike
52
Измерение расстояния при помощи сенсорного наведения
52
Просмотр измерений дальности ударов
53
Измерение удара вручную
53
Ведение счета
53
Запись статистики
54
Информация о подсчете баллов методом Стейблфорд
54
Просмотр скорости и направления ветра
54
Просмотр направления к флажку
54
Сохранение пользовательских отметок
55
Режим крупного шрифта
55
Тренировка для отработки темпа выполнения свинга
55
Идеальный темп выполнения свинга
56
Анализ темпа выполнения свинга
56
Просмотр последовательности советов
57
Прыжки с парашютом
57
Планирование прыжка
57
Типы прыжков
57
Ввод информации о прыжке
58
Ввод данных о ветре для прыжков HAHO и HALO
58
Сброс данных о ветре
58
Ввод данных о ветре для статических прыжков
58
Постоянные настройки
59
Настройка занятий и приложений
59
Добавление или удаление занятия из Избранного
59
Изменение позиции занятия в списке приложений
59
Настройка экранов данных
60
Добавление карты для занятия
60
Создание пользовательского занятия
60
Настройки занятий и приложений
61
Оповещения о занятиях
64
Настройка оповещения
66
Настройки карты занятия
66
Параметры прокладки маршрута
66
Использование ClimbPro
67
Включение автоматического режима для скалолазания
67
Настройки спутников
68
Сегменты
68
Сегменты Strava™‎
68
Просмотр сведений о сегменте
69
Использование сегментов
69
Тренировка
69
Объединенный статус тренировки
69
Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки
70
Тренировка для соревнования
70
Календарь соревнований и основное соревнование
70
Тренировки
71
Начало тренировки
71
Результат выполнения тренировки
71
Выполнение тренировки из Garmin Connect
72
Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки
72
Начало интервальной тренировки
72
Настройка интервальной тренировки
73
Запись тестирования критической скорости плавания
73
Использование Virtual Partner®‎
73
Установка цели тренировки
74
Соревнование с результатами предыдущего занятия
74
О календаре тренировок
74
Использование планов тренировок Garmin Connect
75
Функция Adaptive Training Plans
75
Тренировка PacePro
75
Загрузка плана PacePro из Garmin Connect
75
Создание плана PacePro на устройстве
76
Запуск плана PacePro
77
Руководство по мощности
78
Создание и использование Pруководства по мощности
78
История
78
Использование архива
79
История мультитренировок
79
Личные рекорды
79
Просмотр личных рекордов
79
Восстановление личных рекордов
80
Удаление личных рекордов
80
Просмотр общих результатов
80
Функция одометра
80
Удаление журнала
80
Вид
80
Настройки циферблата
81
Циферблат по умолчанию
81
Настройка циферблата
82
Мини-виджеты
83
Просмотр ленты мини-виджетов
87
Настройка ленты мини-виджетов
87
Создание папок с мини-виджетами
88
Body Battery
88
Советы по улучшению данных Body Battery
88
Определение показателей тренировки
89
О расчетных значениях VO2 Max.‍
89
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для бега
90
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для велотренировок
91
Просмотр прогнозируемого времени пробега
91
Состояние вариабельности частоты пульса
92
Вариабельность частоты пульса и уровень стресса
92
Просмотр вариабельности частоты пульса и уровня стресса
93
Эффективность тренировки
93
Просмотр данных об эффективности тренировки
93
Расчет функциональной пороговой мощности
94
Выполнение проверки ФПМ
95
Пороговое значение лактата
95
Выполнение пошаговой проверки для определения порогового значения лактата
96
Просмотр показателей выносливости в реальном времени
97
Просмотр кривой мощности
97
Статус тренировки
98
Уровни статуса тренировки
99
Советы по получению данных о статусе тренировки
99
Острая нагрузка
100
Целевая тренировочная нагрузка
100
Коэффициент нагрузки
100
О функции Training Effect
101
Время восстановления
102
Частота пульса восстановления
102
Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок
102
Приостановка и возобновление функции «Статус тренировки»
103
Готовность к тренировкам
103
Показатель выносливости
104
Очки за бег в гору
104
Просмотр уровня подготовки для велотренировок
105
Добавление мини-виджета ценной бумаги
105
Добавление местоположений для погоды
105
Использование Jet Lag Adviser
106
Планирование поездки в приложении Garmin Connect
106
Управление
106
Настройка меню элементов управления
109
Использование экрана в качестве фонарика
109
Garmin Pay
109
Настройка кошелька Garmin Pay
109
Оплата покупки с помощью часов
110
Добавление карты в кошелек Garmin Pay
110
Управление картами Garmin Pay
110
Изменение пароля Garmin Pay
111
Утренний отчет
111
Настройка утреннего отчета
111
Датчики и аксессуары
111
ЧП на запястье
111
Ношение часов
112
Советы по повышению точности данных о частоте пульса
112
Настройки наручного пульсометра
113
Настройка оповещений об аномальной частоте пульса
113
Трансляция данных о частоте пульса
113
Пульсоксиметр
114
Получение показаний пульсоксиметра
115
Настройка режима пульсоксиметра
115
Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра
115
Компас
116
Настройка курса по компасу
116
Настройки компаса
116
Калибровка компаса вручную
116
Настройка направления на север
116
Альтиметр и барометр
117
Показания альтиметра
117
Настройки альтиметра
117
Калибровка барометрического альтиметра
117
Настройки барометра
118
Калибровка барометра
118
Настройки высоты
118
Беспроводные датчики
119
Сопряжение с беспроводными датчиками
121
Темп бега и расстояние HRM-Pro
122
Советы по записи темпа бега и расстояния
122
Динамические характеристики бега
122
Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега
123
Мощность при беге
124
Настройки мощности при беге
124
Использование элементов управления камерой Varia
124
Дистанционное управление inReach
124
Использование пульта дистанционного управления inReach
125
Дистанционное управление VIRB
125
Управление экшн-камерой VIRB
125
Управление экшн-камерой VIRB во время занятия
126
Настройки расположения лазера Xero
126
Карта
126
Просмотр карты
127
Сохранение местоположения и навигация к местоположению на карте
127
Навигация при помощи функции «Вокруг меня»
128
Настройки карты
128
Управление картами
129
Скачивание карт с подпиской Outdoor Maps+
129
Загрузка карт TopoActive
129
Удаление карт
130
Темы карты
130
Настройки морских карт
130
Отображение и скрытие картографических данных
130
Музыка
131
Подключение к сторонним источникам
131
Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника
131
Загрузка личных аудиоматериалов
132
Прослушивание музыки
132
Управление воспроизведением музыки
133
Подключение наушников Bluetooth
133
Изменение режима звука
133
Возможности подключения
133
Функции с подключением через телефон
134
Сопряжение смартфона
134
Включение уведомлений Bluetooth
134
Просмотр уведомлений
134
Прием входящего телефонного вызова
135
Ответ на текстовое сообщение
135
Управление уведомлениями
135
Отключение подключения телефона на базе технологии Bluetooth
135
Включение и выключение оповещений о подключении телефона
136
Голосовые подсказки во время занятия
136
Функции с подключением через Wi‑Fi
136
Подключение к сети Wi‑Fi
137
Приложения телефона и компьютера
137
Garmin Connect
137
Использование приложения Garmin Connect
138
Обновление программного обеспечения с помощью приложения Garmin Connect
138
Использование Garmin Connect на компьютере
138
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin Express
138
Синхронизация данных с помощью Garmin Connect вручную
139
Контент Connect IQ
139
Загрузка функций Connect IQ
139
Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера
139
Garmin Explore™‎
139
Приложение Garmin Golf
139
Подключение к приложению Garmin Pilot
140
Обновление авиационных баз данных
140
Синхронизация с авиационной базой данных вручную
140
Профиль пользователя
140
Настройка профиля пользователя
140
Настройки пола
141
Просмотр фитнес-возраста
141
Информация о зонах частоты пульса
141
Спортивные цели
141
Настройка зон ЧСС
142
Установка зон частоты пульса с помощью часов
142
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса
143
Настройка зон мощности
143
Автоматическое определение показателей тренировки
143
Функции отслеживания и безопасности
144
Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях
144
Добавление контактов
145
Включение и выключение регистрации происшествий
145
Запрос о помощи
146
Начало сеанса GroupTrack
146
Рекомендации для сеансов GroupTrack
147
Настройки GroupTrack
147
Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии
147
Автоподбор цели
147
Напоминание о движении
148
Время интенсивной активности
148
Подсчет времени интенсивной активности
148
Мониторинг сна
148
Использование функции автоматического отслеживания сна
148
Навигация
149
Просмотр и редактирование сохраненных местоположений
149
Сохранение местоположения по двойной сетке
149
Установка ориентира для навигации
149
Навигация к пункту назначения
150
Навигация к объекту
150
Навигация к начальной точке сохраненного занятия
151
Навигация к начальной точке во время занятия
151
Просмотр инструкций по маршруту
152
Навигация при помощи функции «Засечь направление»
152
Создание метки «Человек за бортом» и навигация к отмеченному местоположению
152
Остановка навигации
152
Дистанции
152
Создание дистанции на устройстве и следование по ней
153
Создание дистанции туда и обратно
153
Создание дистанции в Garmin Connect
153
Отправка дистанции на устройство
154
Просмотр или изменение сведений о дистанции
154
Проекция маршрутной точки
154
Настройки навигации
155
Настройка экранов данных о навигации
155
Настройка индикатора курса
155
Настройка навигационных оповещений
155
Настройки диспетчера питания
155
Настройка функции энергосбережения
156
Изменение режима энергопотребления
156
Настройка режимов энергопотребления
156
Восстановление режима энергопотребления
157
Настройки системы
157
Настройки времени
158
Установка оповещений о времени
158
Синхронизация времени
158
Изменение настроек экрана
159
Настройка режима сна
159
Настройка горячих клавиш
159
Изменение единиц измерения
159
Просмотр информации об устройстве
160
Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам (электронная этикетка)
160
Информация об устройстве
160
Об AMOLED-дисплее
160
Зарядка устройства
161
Технические характеристики
162
Сведения о батарее
162
Замена интегрированных аксессуаров QuickFit®‎
163
Рекомендации по регулировке металлического браслета
164
Уход за устройством
165
Очистка часов
165
Управление данными
165
Удаление файлов
165
Устранение неполадок
166
Обновления продукта
166
Обращение в службу поддержки Garmin для авиационных устройств
166
Дополнительная информация
166
На устройстве установлен неправильный язык
166
Совместимы ли часы с моим телефоном?
166
Не удается подключить телефон к часам
167
Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?
167
Не удается подключить наушники к часам
167
Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно
167
Перезапуск часов
168
Сброс всех настроек до значений по умолчанию
168
Советы по увеличению времени работы батареи
168
Установление связи со спутниками
169
Улучшение приема GPS-сигналов
169
Неточное отображение данных о температуре
169
Отслеживание активности
169
Кажется, что отображаемое количество пройденных шагов неточно
169
Отображаемое на часах количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в моей учетной записи Garmin Connect
170
Количество пройденных этажей отображается некорректно
170
Приложение
171
Поля данных
171
Цветовые датчики и динамические характеристики бега
185
Распределение времени контакта с землей
186
Данные о вертикальном колебании и вертикальном соотношении
187
Стандартные рейтинги VO2 Max.‍
188
Нормы функциональной пороговой мощности
189
Оценки показателя выносливости
190
Размер и окружность колеса
191
Условные обозначения
191

Похожие инструкции

Документы из той же категории
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.