Текст страницы
Микротолқынды пешті пайдалану
6. Құс/Балық еті
Код/Тағам
Үстелге тарту
Нұсқаулар
мөлшері
Код/Тағам
Үстелге тарту
Нұсқаулар
мөлшері
5-10
Булгур
300 г
(2 дана)
6-1
Тауықтың төс
еттері
Тағамдарды шайып, керамика табаққа салыңыз.
Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз.
Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут
қоя тұрыңыз.
125 г
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын
қолданыңыз. Суық судан екі есе көп құйыңыз
(250 мл). Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында
араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.
2-5 минут қоя тұрыңыз.
300 г
(2 дана)
5-11
Көкөніс гратині
6-2
Күркетауықтың
төс еттері
Тағамдарды шайып, керамика табаққа салыңыз.
Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз.
Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут
қоя тұрыңыз.
500 г
Алдын ала пісірілген картоп тілімдері, кәді және
қызанақ тілімдері тәрізді көкөністерді, тұздықты
өлшемі сай келетін шыны пирекс ыдысқа салыңыз.
Үстіне үккіштен өткізілген ірімшік қосыңыз. Ыдысты
торға қойыңыз. 2-3 минут қоя тұрыңыз.
300 г
(2 дана)
6-3
Балықтың
балғын филесі
Балықты шайып керамика табаққа салып, 1 ас қасық
лимон шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен
жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы
табақтың үстіне қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.
5-12
Гриль қызанақтары
400 г
Қызанақтарды шайып, тазалап, жартыға бөліп, пеш
ыдысына салыңыз. Үстіне үккіштен өткізілген ірімшік
қосыңыз. Ыдысты тордың үстіне қойыңыз. 1-2 минут
қоя тұрыңыз.
300 г
(2 дана)
Балықты шайып керамика табаққа салып, 1 ас қасық
лимон шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен
жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы
табақтың үстіне қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.
6-4
Жас арқан
балықтың қоң
еттері
6-5
Жаңа креветка
250 г
Керамика табақтағы асшаянды жуып, 1 ас қасық лимон
шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен жабыңыз.
Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне
қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.
Микротолқынды пешті пайдалану
200 г
(1 балық)
6-6
Жас бақтақ
1 жаңа, бүтін балықты пештің қызуына төзімді ыдысқа
салыңыз. 1 шөкім тұз, 1 ас қасық лимон шырынын
және дәмдеуіш шөптерден салыңыз. Микротолқын
таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты
бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут қоя
тұрыңыз.
200 г
(1 балық)
6-7
Қуырылған
балық
Бүтін балыққа (бақтақ немесе мөңке) көкөніс майын
жағып, шөп, дәмдеуіштер қосыңыз. Балықтарды үстіңгі
торға, құйырықтарын бастарына түйістіріп қатарластыра
қойыңыз. Сигнал естілген кезде дереу аударыңыз.
3 минут қоя тұрыңыз.
300 г
Балық стейктерін гриль торына біркелкі таратып
қойыңыз. Сигнал естілген кезде дереу аударыңыз.
2 минут қоя тұрыңыз.
6-8
Арқан балықтың
қоң еттерінен
гриль жасау
30 Қазақ
User_MG23A7118AW_BW_DE68-04660B-00_KK.indd 30
User_MG23A7118AW_BW_DE68-04660B-00_KK.indd 30
10-Feb-21 1:57:31 PM
10-Feb-21 1:57:31 PM