Текст страницы
Плавание в бассейне
ПРИМЕЧАНИЕ. сенсорный экран недоступен во время плавания.
1 Нажмите
.
2 Выберите Плав. в бас..
3 Выберите размер бассейна или введите размер вручную.
4 Нажмите
, чтобы запустить таймер занятия.
5 Начните плавать.
Часы автоматически записывают расстояния и интервалы заплывов.
6 Нажмите
во время отдыха.
СОВЕТ. можно включить функцию Автом. пауза, чтобы часы автоматически определяли, когда вы
отдыхаете, и создавали интервал отдыха (Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную, во
время плавания, стр. 10).
Появится экран отдыха.
7 Нажмите
, чтобы перезапустить таймер интервала.
8 По завершении занятия нажмите
, чтобы остановить таймер занятия.
9 Выберите один из следующих вариантов:
•
Чтобы сохранить занятие, нажмите и удерживайте
.
•
Чтобы удалить занятие, нажмите и удерживайте
.
Настройка размера бассейна
Для отображения точного расстояния размер бассейна должен быть указан правильно.
1 Нажмите
.
2 Выберите Плав. в бас..
3 Проведите по экрану вверх.
4 Выберите Настройки > Размер бассейна.
5 Выберите размер бассейна или введите размер вручную.
СОВЕТ. вы можете выбрать Подсказка, чтобы выбрать размер бассейна при каждом запуске
плавания в бассейне.
Термины по плаванию
Участок: один заплыв в бассейне.
Интервал: один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха.
Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл.
Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков
для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На
открытой воде Swolf учитывается на участках более 25 метров метров. Swolf — — это значение эффективности
тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем.
Приложения и занятия
9