Текст страницы
Подсчет времени интенсивной активности
Подсчет времени интенсивной активности на часах Venu 3 series производится путем сравнения
данных о частоте пульса с данными о средней частоте пульса в состоянии покоя. Если функция
отслеживания частоты пульса выключена, на часах выполняется расчет времени умеренной
активности путем анализа количества шагов в минуту.
•
Чтобы обеспечить максимальную точность расчета времени интенсивной активности, следует
запустить регистрацию хронометрируемого занятия.
•
Для получения наиболее точных данных о частоте пульса в состоянии покоя часы следует носить
круглосуточно.
®
Move IQ
При совпадении движений с известными моделями упражнений функция Move IQ автоматически
определяет событие и отображает его в хронике. События Move IQ отображают тип и
продолжительность занятия, но они не отображаются в списке занятий или в ленте новостей.
Функция Move IQ может автоматически запускать хронометрируемое занятие ходьбой и бегом,
используя пороговые значения, установленные вами в приложении Garmin Connect или в настройках
занятия на часах. Эти занятия добавляются в ваш список занятий.
Включение функции «Оценка собственного состояния»
После сохранения занятия вы можете оценить уровень вашего самочувствия и воспринимаемых
усилий во время занятия. Информацию об оценке собственного состояния можно просмотреть в
вашей учетной записи Garmin Connect.
1 Нажмите
.
2 Выберите занятие.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.
3 Выберите
> Настройки > Оценка собственного состояния.
4 Выберите один из следующих вариантов:
•
Чтобы выполнять оценку собственного состояния только после тренировок, выберите Только
тренировки.
•
Чтобы выполнять оценку собственного состояния после каждого занятия, выберите Всегда.
Настройки отслеживания активности
Удерживая кнопку
, выберите Настройки > Отслеживание активности.
Состояние: выключает функцию отслеживания активности.
Move IQ: позволяет включать и выключать оповещения о событиях Move IQ.
Автоматический запуск занятия: позволяет часам автоматически создавать и сохранять
хронометрируемые занятия, когда функция Move IQ обнаруживает, что вы занимаетесь ходьбой
или бегом. Вы можете установить минимальное пороговое значение времени для бега и занятия
ходьбой.
Вр. интенсивн. акт.: позволяет установить зону ЧСС для времени умеренной активности и более
высокую зону ЧСС для времени интенсивной активности. Также можно выбрать Автоматически,
чтобы использовать алгоритм по умолчанию.
Отключение отслеживания активности
При отключении функции отслеживания активности запись данных по количеству пройденных шагов,
этажей, времени интенсивной активности, отслеживанию сна и событиям Move IQ прекращается.
1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку
.
2 Выберите Настройки > Отслеживание активности > Состояние > Выключено.
48
Тренировка