Текст страницы
Использование виджета уровня стресса
Мини-виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса. Его
также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам
расслабиться.
1 Когда вы сидите или не тренируетесь, прокрутите экран, чтобы отобразить мини-виджет уровня
стресса.
СОВЕТ. при слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов
на экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень
стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут
бездействия.
2 Коснитесь мини-виджета, чтобы отобразить график уровня стресса за последние четыре часа.
Синие полоски обозначают периоды отдыха. Желтые полоски обозначают периоды стресса. Серые
полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения уровня стресса.
3 Проведите пальцем по экрану вверх или вниз, чтобы отобразить сведения о показателях стресса и
средний дневной показатель стресса за последние семь дней.
4 Чтобы приступить к выполнению дыхательных упражнений, проведите пальцем по экрану влево и
выберите
.
Женское здоровье
Отслеживание менструального цикла
Менструальный цикл — это важная часть вашего здоровья. Часы можно использовать для
регистрации физических симптомов, либидо, половой активности, дней овуляции и т. д. (Регистрация
информации о менструальных циклах, стр. 37). Настроить функцию и узнать о ней больше можно в
разделе настроек Состояние здоровья приложения Garmin Connect.
•
Отслеживание менструального цикла и подробная информация
•
Физические и эмоциональные симптомы
•
Прогнозы менструаций и фертильности
•
Информация о здоровье и питании
ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления мини-виджетов можно использовать приложение Garmin
Connect.
Регистрация информации о менструальных циклах
Прежде чем вы сможете регистрировать информацию о менструальных циклах на часах vívoactive 6,
необходимо настроить отслеживание менструального цикла в приложении Garmin Connect.
1 Проведите пальцем по экрану, чтобы просмотреть мини-виджет для отслеживания женского
здоровья.
2 Коснитесь сенсорного экрана.
3 Выберите
.
4 Если день менструации наступил сегодня, выберите День цикла >
.
5 Выберите один из следующих вариантов:
•
Для регистрации менструальных выделений от легких до обильных выберите Обильность.
•
Для регистрации физических симптомов, таких как акне, боль в спине и усталость, выберите
Симптомы.
•
Для регистрации изменений настроения выберите Настроение.
•
Для регистрации данных о выделениях выберите Выделения.
•
Для обозначения текущей даты как дня овуляции выберите День овуляции.
•
Для регистрации данных о половой активности выберите Половая активность.
•
Для регистрации уровня либидо от низкого до высокого выберите Либидо.
•
Для обозначения текущей даты как дня менструации выберите День цикла.
Вид
37