Инструкция спортивные часы Garmin Forerunner 570

Карточка инструкции: Спортивные часы Garmin Forerunner 570. Документ содержит 162 страницы. Раздел: Смарт-часы и браслеты. Бренд: Garmin. Доступны оглавление, просмотр по страницам и PDF для скачивания.

Раздел: Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Бренд: Garmin

Объём162страниц в документе
Файл2.9 MBразмер PDF
Русский языкЕстьобнаружен в документе
Спортивные часы Garmin Forerunner 570
Читать с 1 страницы Раздел категории Другие инструкции бренда Скачать PDF

Быстрый переход по страницам

Страницы документа
Страница PDF

Страница 2

© 2025 Garmin Ltd. или подразделения Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается.…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 3

Содержание Управление картами Garmin Pay................................. 18 Изменение пароля Garmin Pay..18Введение.........................................1 Занятия................................................. 18…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 4

Запись силовых тренировок..... 31 Воспроизведение голосовых Запись занятия на оповещений во время подвижность................................ 31 занятия...................................... 50 Запись занятия ВИИТ......…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 5

Время восстановления.................. 70 Настройка утреннего отчета......... 82 Частота пульса Вечерний отчет....................................82 восстановления...........................70 Настройка вечернего отчета…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 6

Отключение подключения Настройка режима фокуса на телефона на базе технологии занятии............................................... 102 Bluetooth............................................93 Включение и выключение Нас…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 7

Навигация к месту старта............... 110 Просмотр фитнес-возраста............ 119 Остановка навигации...................... 110 Информация о зонах частоты Дистанции.......................................... 111 пульс…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 8

соответствии стандартам Кажется, что отображаемое (электронная этикетка)............... 128 количество пройденных шагов неточно........................................... 136 Информация об устройстве....... 129 Отобража…

Читать страницу
Страница PDF

Страница 9

Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об устройстве, которое находится в упаковке изделия. Перед выполнением какой-либо программы…

Читать страницу

Оглавление документа

Разделы документа
Содержание
3
Введение
9
Настройка часов
9
Функции кнопок
10
Состояние GPS и значки состояния
11
Функции сенсорного экрана
12
Включение и выключение сенсорного экрана
12
Настройка циферблата
13
Приложения и занятия
13
Приложения
14
Тренировки
16
Начало тренировки
16
Результат выполнения тренировки
17
Выполнение тренировки из Garmin Connect
17
Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки
18
Начало интервальной тренировки
19
Настройка интервальной тренировки
19
Запись тестирования критической скорости плавания
20
Использование Virtual Partner®‎
20
Установка цели тренировки
21
Соревнование с результатами предыдущего занятия
21
О календаре тренировок
22
Использование планов тренировок Garmin Connect
22
Функция Adaptive Training Plans
22
Использование голосового управления
22
Голосовые команды часов
23
Garmin Pay
24
Настройка кошелька Garmin Pay
24
Оплата покупки с помощью часов
25
Добавление карты в кошелек Garmin Pay
25
Управление картами Garmin Pay
26
Изменение пароля Garmin Pay
26
Занятия
26
Начало занятия
27
Советы по записи занятий
28
Остановка занятия
28
Оценка занятия
29
Бег
29
Пробежка
29
Бег на стадионе
30
Советы по записи бега на стадионе
30
Виртуальная пробежка
31
Калибровка расстояния для беговой дорожки
31
Запись бега на сверхмарафонские дистанции
31
Настройки автоматического отдыха при беге на сверхмарафонские дистанции
32
Запись занятия бегом с препятствиями
32
Тренировка PacePro™‎
32
Загрузка плана PacePro из Garmin Connect
32
Создание плана PacePro на устройстве
33
Запуск плана PacePro
34
Велосипед
35
Использование велотренажера
35
Плавание
35
Термины по плаванию
35
Типы гребков
36
Советы по занятиям плаванием
36
Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную, во время плавания
36
Тренировка с журналом упражнений
37
Мультиспорт
37
Занятия триатлоном
37
Создание мультитренировки
38
Занятия в спортзале
38
Запись силовых тренировок
39
Запись занятия на подвижность
39
Запись занятия ВИИТ
40
Запись занятия скалолазанием в помещении
41
Занятия на свежем воздухе
42
Гольф
42
Игра в гольф
42
Меню гольфа
44
Настройки для гольфа
44
Перемещение флажка
45
Просмотр измерений дальности ударов
45
Измерение удара вручную
45
Ведение счета
46
Запись статистики
46
Настройки подсчета баллов
46
Информация о подсчете баллов методом Стейблфорд
47
Просмотр направления к флажку
47
Сохранение пользовательских отметок
47
Просмотр препятствий
48
Просмотр расстояния до препятствий и изгибов
48
Запись занятия боулдерингом
49
Рыбалка
49
Охота
50
Зимние виды спорта
50
Просмотр лыжных спусков
50
Другие занятия
51
Запись дыхательных техник
51
Запись занятия медитацией
51
Настройка занятий и приложений
51
Настройка списка приложений
52
Настройка списка избранных занятий
52
Закрепление избранного занятия в списке
52
Настройка экранов данных
53
Добавление экрана с картографическими данными
53
Создание пользовательского занятия
53
Настройки занятия
54
Оповещения о занятиях
56
Настройка оповещения
58
Воспроизведение голосовых оповещений во время занятия
58
Включение автоматического режима для скалолазания
59
Настройки спутников
59
Управление
60
Настройка меню элементов управления
63
Использование экрана в качестве фонарика
63
Мини-виджеты
64
Просмотр мини-виджетов
67
Настройка списка мини-виджетов
67
Создание папки с мини-виджетами
68
Body Battery
68
Советы по улучшению данных Body Battery
68
Определение показателей тренировки
69
О расчетных значениях VO2 Max.‍
69
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для бега
70
Получение расчетного значения VO2 Max.‍ для велотренировок
71
Просмотр прогнозируемого времени пробега
71
Состояние вариабельности частоты пульса
72
Эффективность тренировки
73
Просмотр данных об эффективности тренировки
73
Пороговое значение лактата
73
Просмотр кривой мощности
73
Статус тренировки
74
Уровни статуса тренировки
75
Советы по получению данных о статусе тренировки
75
Острая нагрузка
76
Целевая тренировочная нагрузка
76
Коэффициент нагрузки
76
О функции Training Effect
77
Время восстановления
78
Частота пульса восстановления
78
Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок
79
Приостановка и возобновление функции «Статус тренировки»
79
Готовность к тренировкам
80
Календарь соревнований и основное соревнование
81
Тренировка для соревнования
81
Использование Jet Lag Adviser
82
Планирование поездки в приложении Garmin Connect
82
Часы
82
Установка будильника
82
Изменение будильника
83
Использование таймера отсчета
83
Удаление таймера обратного отсчета
84
Использование секундомера
84
Добавление дополнительных часовых поясов
85
Изменение дополнительного часового пояса
85
Добавление события обратного отсчета
86
Изменение события обратного отсчета
86
История
86
Использование архива
87
История мультитренировок
87
Личные рекорды
87
Просмотр личных рекордов
87
Восстановление личных рекордов
88
Удаление личных рекордов
88
Просмотр общих результатов
88
Настройки уведомлений и оповещений
89
Оповещения о здоровье и самочувствии
89
Настройка оповещений об аномальной ЧСС
90
Утренний отчет
90
Настройка утреннего отчета
90
Вечерний отчет
90
Настройка вечернего отчета
91
Установка оповещений о времени
91
Настройка оповещения о шторме
91
Включение оповещений о подключении смартфона
91
Настройки звука и вибрации
92
Настройки экрана и яркости
92
Возможности подключения
92
Датчики и аксессуары
92
Беспроводные датчики
93
Сопряжение с беспроводными датчиками
95
Расчет темпа бега и расстояния с помощью пульсометра
95
Советы по записи темпа бега и расстояния
96
Динамические характеристики бега
96
Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега
97
Мощность при беге
97
Настройки мощности при беге
97
Данные о частоте пульса нагрудного пульсометра во время плавания
98
Использование элементов управления камерой Varia
98
Функции с подключением через смартфон
98
Сопряжение смартфона
99
Использование часов для вызова
99
Использование голосового помощника
99
Включение уведомлений со смартфона
100
Просмотр уведомлений
100
Прием входящего телефонного вызова
100
Ответ на текстовое сообщение
101
Управление уведомлениями
101
Отключение подключения телефона на базе технологии Bluetooth
101
Включение и выключение оповещений функции «Где мой телефон?»
101
Определение местоположения смартфона, потерянного во время занятия с использованием GPS
102
Функции с подключением через Wi‑Fi
102
Подключение к сети Wi‑Fi
102
Garmin Share
102
Обмен данными с Garmin Share
103
Получение данных с помощью Garmin Share
103
Настройки Garmin Share
103
Приложения телефона и компьютера
103
Garmin Connect
104
Подписка Garmin Connect+
105
Использование приложения Garmin Connect
105
Обновление программного обеспечения с помощью приложения Garmin Connect
105
Объединенный статус тренировки
105
Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки
106
Использование Garmin Connect на компьютере
106
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin Express
106
Синхронизация данных с помощью Garmin Connect вручную
106
Функции Connect IQ
107
Загрузка функций Connect IQ
107
Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера
107
Приложение Garmin Messenger
108
Использование функции Messenger
109
Приложение Garmin Golf
109
Режимы фокусировки
109
Настройка режима фокуса на сне
110
Настройка режима фокуса на занятии
110
Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии
110
ЧП на запястье
111
Ношение часов
111
Советы по повышению точности данных о частоте пульса
112
Настройки наручного пульсометра
112
Трансляция данных о частоте пульса
112
Пульсоксиметр
113
Получение показаний пульсоксиметра
114
Настройка режима пульсоксиметра
114
Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра
114
Автоподбор цели
115
Время интенсивной активности
115
Подсчет времени интенсивной активности
115
Мониторинг сна
115
Использование функции автоматического отслеживания сна
115
Колебания дыхания
116
Навигация
116
Сохранение местоположений
116
Сохранение местоположения
116
Просмотр и редактирование сохраненных местоположений
116
Удаление местоположения
116
Передача данных о местоположении с карты с помощью приложения Garmin Connect
117
Запуск занятия с использованием GPS из общего местоположения
117
Навигация к общему местоположению во время занятия
117
Навигация к пункту назначения
118
Навигация к месту старта
118
Остановка навигации
118
Дистанции
119
Создание дистанции в Garmin Connect
119
Отправка дистанции на устройство
119
Следование дистанции на своем устройстве
119
Просмотр или изменение сведений о дистанции
120
Компас
120
Настройка курса по компасу
120
Альтиметр и барометр
120
Карта
121
Добавление экрана с картографическими данными
121
Прокрутка и изменение масштаба карты
121
Настройки карты
121
Функции отслеживания и безопасности
122
Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях
122
Добавление контактов
123
Включение и выключение регистрации происшествий
123
Запрос о помощи
124
Музыка
124
Подключение к сторонним источникам
124
Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника
125
Загрузка личных аудиоматериалов
125
Прослушивание музыки
125
Управление воспроизведением музыки
126
Подключение наушников Bluetooth
126
Изменение режима звука
127
Профиль пользователя
127
Настройка профиля пользователя
127
Настройки пола
127
Просмотр фитнес-возраста
127
Информация о зонах частоты пульса
127
Спортивные цели
128
Настройка зон ЧСС
128
Установка зон ЧСС с помощью часов
129
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса
129
Настройка зон мощности
129
Автоматическое определение показателей тренировки
130
Настройки диспетчера питания
130
Настройка функции энергосбережения
130
Настройки системы
131
Настройка кнопок быстрого доступа
131
Настройка кода доступа часов
132
Изменение кода доступа часов
132
Компас
132
Настройки компаса
132
Калибровка компаса вручную
133
Настройка направления на север
133
Альтиметр и барометр
133
Настройки альтиметра и барометра
133
Калибровка барометрического альтиметра
134
Настройки времени
134
Синхронизация времени
134
Дополнительные настройки системы
134
Изменение единиц измерения
135
Настройки записи данных
135
Восстановление и сброс настроек
135
Восстановление настроек и данных из Garmin Connect
136
Сброс всех настроек до значений по умолчанию
136
Просмотр информации об устройстве
136
Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам (электронная этикетка)
136
Информация об устройстве
137
Об AMOLED-дисплее
137
Зарядка часов
137
Уход за устройством
138
Очистка часов
138
Замена ремешков
139
Технические характеристики
139
Информация о времени работы от батареи
140
Устранение неполадок
140
Обновления продукта
140
Дополнительная информация
140
На устройстве установлен неправильный язык
141
Советы по увеличению времени работы батареи
141
Перезапуск часов
141
Совместимы ли часы с моим телефоном?
141
Не удается подключить смартфон к часам
142
Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?
142
Не удается подключить наушники к часам
142
Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно
142
Снижение громкости динамика или микрофона после контакта с водой
143
Как отменить нажатие кнопки записи круга?
143
Установление связи со спутниками
143
Улучшение приема GPS-сигналов
143
Данные о ЧСС на часах неточные
143
Неточное отображение данных о температуре при занятии
143
Выход из режима демонстрации
143
Отслеживание активности
144
Кажется, что отображаемое количество пройденных шагов неточно
144
Отображаемое на часах количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в моей учетной записи Garmin Connect
144
Количество пройденных этажей отображается некорректно
144
Приложение
144
Цветовые датчики и динамические характеристики бега
145
Распределение времени контакта с землей
146
Данные о вертикальном колебании и вертикальном соотношении
147
Стандартные рейтинги VO2 Max.‍
148
Нормы функциональной пороговой мощности
149
Размер и окружность колеса
149
Поля данных
150

Похожие инструкции

Документы из той же категории
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.
Смартфоны и фототехника / Смартфоны и гаджеты / Смарт-часы и браслеты

Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar

184 стр.