Текст страницы
Велосипед
Использование велотренажера
Перед использованием совместимого велотренажера необходимо выполнить сопряжение
велотренажера с часами с помощью технологииANT+
® (Сопряжение с беспроводными датчиками,
стр. 87).
Вы можете использовать часы вместе с велотренажером, чтобы имитировать сопротивление во время
тренировок, заездов и прохождения дистанций. При использовании велотренажера GPS отключается
автоматически.
1 В режиме отображения циферблата нажмите
.
2 Выберите Занятия > Велотренировки > Велотренажер.
3 Нажмите и удерживайте
.
4 Выберите Параметры умного тренажера.
5 Выберите один из следующих вариантов:
•
Выберите Фрирайд, чтобы начать заезд.
•
Выберите Следовать тренировке, чтобы выполнить сохраненную тренировку (Тренировки, стр. 8).
•
Выберите Следовать по курсу, чтобы пройти сохраненную дистанцию (Дистанции, стр. 111).
•
Выберите Настройка мощности, чтобы задать целевое значение мощности.
•
Выберите Установка уклона, чтобы задать моделируемый уклон.
•
Выберите Установка сопротивления, чтобы установить силу сопротивления на тренажере.
6 Нажмите
для запуска таймера занятия.
Велотренажер увеличивает или уменьшает сопротивление в зависимости от информации о высоте в
ходе прохождения дистанции или заезда.
Плавание
УВЕДОМЛЕНИЕ
Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе
подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии.
ПРИМЕЧАНИЕ. на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий
плаванием. Часы также совместимы с нагрудными пульсометрами, такими как аксессуары серии
HRM-Pro™ (Данные о частоте пульса нагрудного пульсометра во время плавания, стр. 90). Если
одновременно доступны данные измерения частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса
нагрудного пульсометра, устройство использует данные о частоте пульса нагрудного пульсометра.
Термины по плаванию
Участок: один заплыв в бассейне.
Интервал: один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха.
Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл.
Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков
для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На
открытой воде Swolf учитывается на участках более 25 метров. Swolf — это значение эффективности
тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем.
Критическая скорость плавания (КСП): ваша КСП — это теоретическая скорость, которую вы можете
поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП для контроля темпа во
время тренировки и наблюдения за улучшениями.
Приложения и занятия
27