Текст страницы
Если у вас на запястье есть татуировки, не носите датчик прямо на них, так как это может привести к иска-
жению данных.
В тех видах спорта, где более целесообразно, чтобы датчик находился на запястье неподвижно или если дат-
чик находится рядом с мышцами или сухожилиями, которые движутся или на которые оказывается давление,
для более достоверных значений частоты пульса рекомендуется носить датчик частоты сердечных сокра-
щений Polar с нагрудным ремнем. Ваши часы также совместимы с датчиками частоты сердечных сокращений
Bluetooth®, как Polar H10. Датчик частоты сердечных сокращений POLAR H10 более четко реагирует на
быстро увеличивающуюся или уменьшающуюся частоту сердечных сокращений, поэтому это также иде-
альный вариант для интервальных тренировок с быстрыми забегами.
Для обеспечения наилучшей возможной эффективности измерения частоты сердечных сокра-
щений на запястье поддерживайте часы в чистоте и избегайте царапин. После напряженной тре-
нировки рекомендуется промывать часы слабым мыльным раствором под проточной водой.
После этого обтирайте его мягким полотенцем. Пусть они полностью высохнут после зарядки.
НОШЕНИЕ ЧАСОВ, КОГДА ЧАСТОТА ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ НЕ ИЗМЕРЯЕТСЯ И НЕ
ОТСЛЕЖИВАЕТСЯ СОН/NIGHTLY RECHARGE
Немного ослабьте браслет: так вам будет комфортней, и ваша кожа сможет дышать. Носите часы так, как вы
бы носили обычные часы.
Имеет смысл периодически снимать устройство с запястья, особенно если у вас чувствительная
кожа. Cняв часы, зарядите их. Таким образом, ваша кожа и часы смогут отдохнуть и под-
готовиться к следующей тренировке.
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ
- Наденьте часы и затяните браслет.
- Чтобы войти в предтренировочный режим, нажмите НАЗАД, чтобы войти в главное меню, затем выбе-
рите Начать тренировку.
Из предтренировочного режима вы можете войти в быстрое меню, коснувшись
значка быстрого меню
. Параметры, представленные в быстром меню, зави-
сят от выбранного вида спорта, а также от того, пользуетесь вы GPS или нет.
Например, вы можете выбрать одну из избранных тренировочных целей и
добавить таймеры к своим режимам тренировок. Для получения более подроб-
ной информации см. раздел Быстрое меню.
После этого часы вернутся в предтренировочный режим.
- Выберите предпочитаемый вид спорта.
- Чтобы данные о тренировке были верны, оставайтесь в предтренировочном режиме и дождитесь,
когда часы обнаружат сигналы датчиков GPS (если они используются в этом виде спорта) и датчик ЧСС.
31