Инструкция спортивные часы Polar Ignite 3

1. График статуса ВНС
2. Статус ВНС Шкала от -10 до +10. Ноль и приближенные значения – ваш обычный уровень.
3. Шкала статуса ВНС: намного ниже обычного – ниже обычного – обычный – выше обычного –

намного выше обычного.
6. ЧСС (уд./мин)
7. Вариабельность сердечного ритма (мс)
8. Частота вдохов (вд./мин)
9. График оценки сна
10. Оценка сна (1 - 100) Оценка, которая сводит показатель времени и качества сна к одному зна-

чению.
11. Статус сна = Оценка сна в сравнении с вашим обычным уровнем. Шкала: намного ниже обыч-

ного – ниже обычного – обычный – выше обычного – намного выше обычного.
12. Данные о сне. Для получения подробной информации см. "Данные о сне на часах" on page 50.

Nightly Recharge в приложении Flow

Вы можете сравнивать и анализировать данные об уровне Nightly Recharge в различные дни в при-

ложении Polar Flow. Выберите Nightly Recharge в меню приложения Flow, чтобы просмотреть дан-

ные об уровне Nightly Recharge за последнюю ночь. Проведите пальцем по экрану вправо, чтобы

просмотреть данные об уровне Nightly Recharge за предыдущие дни. Коснитесь поля статус ВНС или

статус сна, чтобы открыть подробное представление статуса ВНС или статуса сна.

45